Öisest jooksust Rakveres

Ööjooks 2015 sai läbitud.

Ööjooks sai justnimelt läbitud, sest rahuldavat tulemust ei õnnestunud erinevatel põhjustel seekord teha. Enesetunne oli stardis üsna hea ja kuna ka viimase paari nädala kiired trennid olid väga hästi sujunud, siis oli alust arvata, et jooks alla 37 minuti ei tohiks probleem olla.

Rakvere ÖÖjooks - startStart antud ja kohe esimesel paarisajal meetril tundsin, et reiepealsed veidi kisuvad, kuid esialgu ja ka hiljem polnud see väga suur probleem, vaid väga teravat sammu see teha ei võimaldanud. Jooksin ettevaatlikumalt. Just teravat sammu ei olnud. Peale avakilomeetri 3.27 jooksin kõik teised kilomeetrid kuni 7km-ni 3.44-3.47 vahele stabiilselt.

Siis hakkas juhtuma. Teisel ringil jäid pidevalt ette esimesel ringil olevad 5km käijad, ning kohati pidi isegi mitu korda peaaegu seisma jääma, et mitte diagonaalis üle tee töllerdavatele joogi järele haaravate käijatele otsa joosta. See pidurdamine ja kiirendused, ning suunamuutused rikkusid hea rütmi ja 7-8km olid kuidagi väga rasked. 9-10 km sain juba hea rütmi kätte ja kavatsesin tugeva lõpu teha, aga viimasel kilomeetril oli rahvas vallutanud kohati terve tee, et jooks muutus loteriiks…..kes suutis tekkinud piludest läbi tormata võis konkurendist hetkega oma paarikümne meetrise edu saavutada. Mul õnnestus korraks end 500m enne lõppu totaalsesse karpi suruda, niietRakvere Ööjooks - finisheeruja medal pidin oma ˇ10 meetrit isegi käima-ei ole nii nahaal, et küünarnukkidega aeglased rajalt tõugata-nemad ei ole ju sisuliselt milleski süüdi, lihtsalt üks korralduslik ämber.

Lõpuks aeg 38.06 on isegi 2 sekundit halvem, kui Raplas, kuigi enesetunne ja liikumiskiirus viimasel paaril kilomeetril oli tegelikult palju parem. 2 kuud võistluspausi on siiski väikese jälje jätnud. Tempotunnetus ei olnud eile väga hea. Aga hea märk, oli see, et mõeldes eelseisvale SEB maratonile jäi palju sisse, ning tundsin, et oleks viimaste kilomeetrite tempoga veel üsna pikalt kestnud. Olen vaid Viljari treeningplaanidega 2 nädalat kohanenud ja selge, et muutused ei tule üleöö.

(Lauri Valdmaa)

Cris Poll kirjutas Ööjooksu muljetest pikemalt oma BLOGIS! Samuti kirjutas oma võistlusmuljetest Helemai oma TERVISEBLOGIS! 🙂


Klubi ProRunner oli Rakvere Ööjooksul esindatud küllaltki soliidse koosseisuga 🙂 Kahjuks meie telki niivõrd massisuunitlusega üritusele püstitada ei olnud võimalik, ent pigem on see erand kui reegel. Meie tublid sportlased tegid aga järgnevaid tulemusi:

  • Cris Poll 18.koht – 34:58,2Merike ja Martin - Ööjooks Rakveres 2015
  • Madis Mets 30.koht – 36:01,5
  • Rainer Nisloni 47.koht – 37:01,5
  • Ahto Jakson 51.koht – 37:06,7
  • Hanno Kindel 56.koht – 37:28,2
  • Marius Aave 62.koht – 37:48,5
  • Tanel Koho 65.koht – 37:52,2
  • Lauri Valdmaa 69.koht – 38:06,2
  • Martin Siimer 90.koht – 39:07,7
  • Steven Raudsepp 91.koht – 39:12,2
  • Karre Lauring 124.koht – 40:29,2 (M50 3.koht)
  • Kalle Lellep 145.koht – 41.02,7
  • Rainer Kravets 156.koht – 41:15,2 (PB 5.koht)
  • Karin Redi 193.koht – 41:51,7 (NN 2.koht)
  • Mati Koppel 197.koht – 41:54,5 (M55 1.koht)
  • Peeter Oranen 222.koht – 42:36,5
  • Ketlin Tagamets 253.koht – 43:02,2 (N 28.koht)
  • Tiit Luht 401.koht – 45:23,7
  • Maksim Gromov 513.koht – 46:42,5
  • Helemai Valge 538.koht – 47:01,7 (NN 7.koht)
  • Andrus Nurmik 674.koht – 48:38,2
  • Margo Engel 803.koht – 49:56,8
  • Merikene Annuk 820.koht – 50:06,0 (N 74.koht)
  • Kadri Kann 959.koht – 51:34,3 (N 103.koht)
  • Helle Viitak 1182.koht – 53:52,2 (N 270.koht)
  • Lola Belous 1255.koht – 54:31 (N 308.koht)
  • Andrus Kukk 1517.koht – 56:53
  • Angela Timusk 1800.koht – 59:17 (N 602.koht)

Ööjooksu ametlikud TULEMUSED

Suvine Tartu Suvejooks

Jolanta Liepina - Tartu Suvejooks poolmaraton

Foto: Erkki Ehasalu

Neljapäeval, 20.augustil toimus Tartu Suvejooks,  kavas olnud 10km distantsi näol oli tegemist Tartu Jooksusarja teise etapiga. Korraldajad aga polnud millegi poolest kitsid ning sportlastele pakuti ka 5km jooksu/kõnni ning esmakordselt ka poolmaratonil võistlemise võimalust. Ühtekokku nautis jooksu üle 1000 inimese. Klubi ProRunnerile on tegemist igati koduse võistlusega. Meie klubilisi oli stardis palju ning sündis palju ilusaid tulemusi. Erakordselt hästi suutis poolmaratonis ennast realiseerida Olari Orm, püstitades uue isikliku rekordi (01:13:38,7) ning tasuks talle poodiumikoht ning pronksmedal! Jolanta Liepina ei andnud aga konkurentidele võimalustki ning noppis naiste seas kindla esikoha, tehes samuti uue isikliku parima tulemuse 01:21:10,0 🙂 Palju õnne Olarile ja Jolantale ning palju õnne ka kõigile teistele, olite väga tublid ning andsite kõva lahingu iseendale ja soojale suveilmale!

Poolmaratoni kohta kirjutas Kadiliis Kuiv:

Mõtlesin, et kirjutan ka üle pika aja midagi enda võistluse kohta 🙂 Neljapäeval, 20.augusti Tartu Suvejooks ja selle raames toimunud esimene poolmaraton oli minu elu neljas ja sellel suvel juba kolmas poolmaraton. Olen otsustanud enda jaoks selle distantsi meeldivaks ja jõukohaseks teha, seda põhjusel, et kui plaanida suvesse ainult üks poolmaraton ja ainult selle nimel valmistuda, siis on võimalus, et midagi läheb valesti liigagi suur. Nagu Narvas – võistlus kuumakatlas. Või Saku poolmaraton, kus võistlejaid oli hirmvähe ning endal kerge haigusevimm sees. Ainult ühe kaardi peale oma hooaega üles ehitada enam ei tahtnud, selle saime peale Narvat kohe selgeks ning edaspidi olengi teinud ühe võistluse kuus, tõusvas joones nii tulemuste kui enesetunde poolest. Aga nüüd lähemalt neljapäevast.

Võistluseelne tunne oli üle tüki aja väga hea, nii eelnevatel päevadel kui soojendusjooksul tundsin, et olen kohal 100% – jalad, mootor, mõte – kõik on töökorras. Natuke ärevaks tegi ainult ilm, mis oli kõigi eestlaste pidupäeva puhuks väga ilus tellitud, liigagi ilus jooksjaid silmas pidades 🙂 „Lubati” ju kuni 20 kraadi, aga hommikul oli juba 21 ja kuum on see, mida ma kardan. Ega midagi, pea kohe märjaks ja müts pähe. 10 minutit enne keskpäeva antigi start. Esimestel kilomeetritel oli tunne väga hea, hoidsin meelega ennast kiirustamast ning otsisin head rütmi. Natuke rikkus seda kergelt ülesmäge lõik, kus asfalt oli üles kooritud ning puhus vastutuul. Aga peale esimest (ProRunnerite mehitatud) joogipunkti läks kõik väga heaks. Leidsin mõned meesterahvad, kelle tempos joosta. Vahepeal venis seltskond hõredamaks ja teises joogipunktis said jälle kõik kokku. Mul oli tunne, et iga vesi mõjus imeliselt, iga kord said jõudu juurde ning 10km nägin, et oma 10km rekord polnudki üldse kaugel, sain aru, et liigun hästi ning mõtlesin, et millal küll kuum liiga tegema hakkab 🙂

Kadiliis Kuiv - Tartu Suvejooks poolmaraton

Umbes 11-12km paiku tundus, et mehed enam ei jaksa 🙂 Läksin ise meie rivi etteotsa ning püüdsin tempot säilitada. 11km tempo 4:29, 12km viisin 4:20 peale tagasi. Osa mehi hakkas maha jääma ja teised hakkasid just selg ees vastu tulema. Jalad töötasid hästi ning pulss ja hingamine nendega sünkroonis, seega julgesin kergelt vajutada küll. Ühel hetkel sain aru, et Merike Muru, kes minust alguses kohe mööda jooksis, hakkab ka lähemale jõudma. Ta on väga kange jooksunaine ning minu jaoks veel võistlustel püüdmatu olnud, aga sel korral kätte me ta saime. Minuga oli koos jäänud jooksma üks väga pikka kasvu meesterahvas, kes ise ei vedanud, aga kellele ma ütlesin, et pidagu nüüd vastu – ees on veel üks minu konkurent, keda kaugelt märkasin. Päris lähedale jooksin talle juba üksinda ja see võiks olla ca 17km peal, kui möödusin siis ka Sigrid Valdrest. See juhtus täpselt enne künklikku metsavahe lõiku ning tegin igaksjuhuks kohe vahe sisse, tarbisin kiirelt ka teise geeli (joogipunktis saadud Honey Poweri) ja jäin sellisesse säilitavasse sammu – juurde panna enam ei olnud, aga tempos alla anda ka ei tahtnud.

Ca 3km enne lõppu jõudsime Ihaste sillani, mille peale täielikult joosta ei tulnud, 10km jooksis silla peale õige vähe. Meie, poolmaratoonarid pidime siiski taluma üsna soliidset tõusu, mis võistluse sellises faasis enam motiveerivalt ei mõjunud. Tegu oli ka tagasipöördega lõiguga, kus oli võimalik klubikaaslasi ja konkurente näha. Tänud nendele, kes ergutasid! 🙂 Ja tagasi pöörates siis ma nägin… mis minu seljataga toimus. Ma ei teagi tagantjärele, kas see oli hea või halb 😀 igatahes ainus mõte oli kuidagi need 2km vastu pidada. Kella vaadates sain siiski aru, et jooksen kõige kiuste korraliku uue isikliku rekordi. Lõpukiirendust mul ei ole, energiat enam juurde võtta ei olnud. Jalad tegid oma liigutusi ja mõtlesin, et jõuaks lõpp juba kiiremini kohale. See oli ainus hetk võistluse jooksul, kus raske oli. Just vaimselt, sest tagant ligines hirmsa hooga Vallaste-Pirksaare Jooksupartneri kiirrong, keda raja kõrvalt väga kõva häälega innustati-kannustati! Mida rohkem see neile jõudu andis, seda raskemalt mõjus see mulle  😀 umbes 1km enne lõppu (võis olla ka veel vähem) läks minust omakorda mööda tagant tulnud Klarika Kuusk. Tema järele hoida ei olnud võimalik..

Õnneks pidasin vastu siiski lõpuni ning viimase 100m lõpuspurdiga sain Kristeli enda selja taga hoitud. Uskumatult hea tunne valdas finishis, boonuseks 3 minutit isikliku rekordi parandust ajaga 1:33:50. Uskumatult hea ja mõnus võistlus! Rada on kiire ja vaheldusrikas, joogipunkte piisavalt ning korraldus igati eeskujulik, Suvejooks kuulub järgmisel aastal kindlasti minu plaanidesse! 🙂

Kaido Vahkal kirjutab oma jooksust nii:

Selle aasta kolmas poolmaraton tehtud. Jälle +25 ja päikese käes veel kuumem, kuid kuna sellise kuumaga tehtud niKaido Vahkal - Tartu suvejooks poolmaratoni pikki trenne kui ka lõike siis ei saa tulemust kehva ilma kaela ajada. Kohe alguses heasse punti ja 6km juures mõnus 10-meheline kamp- Tempomeister Indrek Mumm Spartast ja tema tuules Seepõld, Vahter, Vahkal, vanameister Matt kelle isiklik rekord 1,05,….(see joostud aastal 93 ja veel kuumema ilmaga Lossmanni jooksul), Reitsnik, Enn ja klubikaaslane Tiit Oinus ja Songisepp ja keegi veel 🙂. Peale seda hakkas grupp vaixelt kärisema ja 8-14km olime juba kuuekesi- tempot tegi endiselt Mumm ja tema tuules mina, Seepõld, Matt, Reitsnik ja Vahter. Siis läksime Mummiga kahekesi minema. Kiltsa pärast kella vaadates oli selge, et kui nüüd juurde ei vajuta tuleb max 1,20,30. Lisasin veits kiirust ja Mumm jäi. Siis tuli see heinamaa-metsavaheline lõik, mis niigi väsind jalgadele eriti meeltmööda ei olnud. 17km peal läkski juba raskemaks ja algas kannatamine. Hea meel, et pulsivööd peale ei pannud muidu olex kindlalt enesealalhoiu instikt tööle hakanud. Oli väga raske ja see krdi tõusuke Ihaste sillale…. inimesepiinajad 😀 Igatahes edasi käis võitlus vaid ajaga ja viimast paari kilti pmst ei mäleta. 11. koht ja lõpuaeg 1,20,07 tähendas seda, et eesmärk jäi täitmata. Ex ma ikka pisut õnnetu a mis seal ikka, elu läheb edasi. Tagantjärgi tark olles võib muidugi öelda, et olex võind km varem sammu lisada… Piret ja Jyri jootsid kõik 21km ja tänu neile suutsin vähemalt rekordigi joosta. Varasem parim tulemus sellelt distantsilt oli eelmisel aastal Rakveres joostud 1,20,55.

Suvejooks ja võistlusmelu – kirjutas ka Helemai! loe SIIT

Olari Orm  - tartu suvejooks, poolmaraton 3.koht

Rohesärkide tulemused erinevatel distantsidel:

5km

  • Birgit Kasela (naiste 11., NJ 3.koht) – 00:23:51,7
  • Britta Kasela (naiste 14., NJ 5.koht) – 00:25:16,9
  • Priit Pärn (MJ 10.koht) – 00:29:13
  • Argo Pärn (MJ 11.koht) – 00:29:19,8
  • Angela Timusk – 00:30:55,8
  • Kaiu Kasela – 00:33:38,4
  • Matti Konno – 00:33:39,2
  • Jana Pärn – 00:35:10,9
  • Maichl Suur – 00:35:12,1

10km (Tartu Suvejooks, sarja II etapp)

  • Marek Võsu 11.koht – 00:36:08,1
  • Steven Raudsepp 22.koht – 00:39:33,7
  • Kalmer Vaakmann 33.koht – 00:41:06,01
  • Björn Puna 53.koht – 00:43:16,4
  • Rauno Lehtla 80.koht – 00:45:36,3
  • Raido Tamson – 00:47:09,5
  • Marika Koplimägin (N 16.koht) – 00:47:13,4
  • Triinu Bergmann (N 24.koht) – 00:49:07,9
  • Raido Haaviste – 00:49:08,0
  • Kaari Helstein – 01:20:38,6

21km (Sketchers poolmaraton)

  • Olari Orm 3.koht – 01:13:38,7
  • Kaarel Piip 6.koht – 01:15:01,4
  • Kaido Vahkal 11.koht – 01:20:07,0
  • Jolanta Liepina N 1 koht, üld 15.koht – 01:21:10,0
  • Rainer Nisloni 24.koht – 01:26:19,7
  • Tiit Oinus 27.koht – 01:27:21,8
  • Kadiliis Kuiv N 6.koht, üld 46.koht – 01:33:50,6
  • Kersti Sild N 13.koht, üld 74.koht – 01:40:46,6
  • Tiit Luht – 01:42:01,4
  • Robert Oetjen – 01:42:03,0
  • Janek Kasela – 01:42:57,1
  • Helemai Valge – 01:47:26,3
  • Urmas Pärn – 01:53:08,1
  • Andrus Nurmik – 01:54:06,7
  • Margo Engel – 01:57:45,3
  • Helle Viitak – 02:08:23,8
  • Tiina Säälik – 02:13:04,1
  • Evelin Vetevood-Järvelt – 02:37:09,3

Fotod: Stuudiopunkt OÜ, erakogu