Margus Gering Võidupüha poolmaratonil neljas

Pärnumaa Võidupüha poolmaratoni start. Margus Gering nr. 220.

22. juunil toimus 6. Pärnumaa Võidupüha maraton, mille põhidistantsil ja poolmaratonil tegid kaasa ka mõned ProRunneri liikmed. Neist parimana sai Margus Gering poolmaratonil 4. koha tulemusega 1:21.42.

Margus osales sellel spordiüritusel esimest korda. “Kui mõned üksikud tähelepanekud kõrvale jätta, siis korraldus oli hea ja raja lõpposa mööda Pärnu tänavaid tegi pingutuse erksamaks. Raja algus kulges mööda metsa ja kohati ka luiteid, aga seda ainult esimesed 5-6 km. Puhus päris kõva tuul, mistõttu valisin teadliku taktika – lasta teistel vedada ning võimalikukt palju energiat säästa,” kirjeldas Margus oma jooksu. Mais teda vaevanud mandlipõletik rikkus talvise töö ära, head “komforti” pole ta ikka veel tagasi saanus. “Jooksuga jäin väga rahule, kuigi oleksin võinud ka julgemalt joosta, sest pärast finišit tundus enesetunne üsna värske,” leidis Margus.

Täispikal maratonidistantsil sai klubiliikmetest parimana Lauri Valdmaa 18. koha ajaga 3:19.35, kuigi ta ise lootis paremat tulemust. “Hetkevormi hinnates läksin millegi suurema järele. Kindlasti mu joostud 59 maratonist kuulub see raskuse järgi TOP 5 hulka. “Stardist minek läks ikka natuke kiireeks, kuna sattusin eneselegi ootamatult liidrite punti. Esimene kilomeeter 3.48. Võtsin kohe hoo maha. Alguses 5 km oli täiesti hea tunne, kuigi väga tugev vastutuul üksi joostes segas. Siis hakkas kõigepealt pistma, kõht valutama ja seest keerama. Pressisin edasi, et ehk läheb paremaks. Esimesed 17 km tulid ühtlaselt tempos 4.07-4.12,” pajatas Lauri.

Kõhuvalust ja muutunud jooksuasendist läks üks õlg ja käsi nii valusaks, et edasi jooksmisega tekkis tal raskusi. “Kuni 21 km veel üritasin (poolmaratoni aeg 1:28.36) , kuid metsa ebatasasele üles-alla küngastele jõudes, läk kõht krampi. Võtsin tempo maha, aga miski ei aidanud. Kohati läks paremaks, aga niikui tempo 5.00 pealt tõstsin alla 4.30, läks kõht uuesti krampi ja olin sunnitud tempo täiesti maha võtma ja joogipunktides jalutama. Eelviimases joogipunktis pakutud coca tõi ka uue hingamise ja viimased 5 km sain enamvähem normaalse tundega lõpuni. Aeg 3.19.35 on ilmselge pettumus. Aga mis seal ikka oli paha päev….Olen parem. Järgmised jooksud tulevad kindlasti kiiremalt,” ei heitnud Lauri meelt.

Klubiliikmete kohad poolmaratonil

4. MARGUS GERING 1:21.42
37. (N 7.) KATTRI REINULA 1:38.57 NV35 2. koht
184. (N 59.) MARIA MÄLLAS 2:05.57
205. (N 71.) INGRID KRUUSMANN 2:09.32

Poolmaratoni kõik tulemused

Klubiliikmete kohad maratonil

18. LAURI VALDMAA 3:19.35
38. JÜRI SAAR 3:34.33
121. INDREK PILL 4:49.08
139. (N 25.) HELLE PERSITSKI 5:23.49
142. (N 27.) TIINA SÄÄLIK 5:47.43

Maratoni kõik tulemused

Elva Südaööjooks tõi ProRunnerile mitu poodiumikohta

Rauno Laumets Elva Südaööjooksul. Foto: Kayvo Kroon

16. juuni kesköösel anti Elvas esimest korda start heategevuslikule Elva Südaööjooksule, kus üldarvestuses jõudis poodiumile kolm ProRunneri liiget. Lisaks tuli klubile erinevates vanuseklassides neli 2. kohta.

Jooksu üldvõidu võttis Rauno Laumets, kes läbis 10 km pikkuse distantsi ajaga 31.50,3. Stardist minnes jooksis Rauno koos Dmitri Aristovi ja klubikaaslase Rauno Reinartiga. Mehed tõmbasid kohe korraliku tempo üles, kattes kilomeetreid 3.10-3.12-ga. Neljandal kilomeetril hakkas Rauno Reinart maha jääma, kuid Rauno Laumets koos Aristoviga jätkasid ees kahekesi kuni viimase sirgeni.

“Võtsin jalad kõhu alt välja ja panin oma endise keskmaajooksja kiiruse mängu, mis õnneks tõi ka võidu. Pärast Narva Energiajooksu poolmaratoni olin veidi ebakindel starti minnes, kuid joosta oli hea ja kerge. Võib loota, et suudan sama hooga ka järgmistel võistlustel jätkata,” ütles Rauno. Kuna start anti südaöösel, siis pärast jooksu ei saanud Rauno eriti sõba silmale, aga paar tundi hiljem õnnestus tal ikkagi magama jääda. “Mulle vähemalt tundub kesköine jooks sobivat,” arvas Rauno.

3. koht kuulus jällegi ProRunneri jooksjale – Rauno Reinartile, kes jõudis finišisse ajaga 32.48,4. Raunol tekkis mõte Elvas öösel joosta, sest varem ei ole tal sellist kogemust olnud. “Pärast tuli mul veel poolteist tundi tundi koju sõita. Kui kella kolmeks koju jõudsin, tuli kohe hea uni,” rääkis Rauno.

Naistest saavutas 3. koha Kristi Kuldkepp ajaga 43.47,9. Naiste põhiklassis kuulus talle 2. koht.  “Jooks oli raske, sest alustasin liiga kiiresti. Pimedas tundus parem joosta, sest polnud palavust, mida ma eriti ei talu,” sõnas Kristi. Ta pidas natuke harjumatuks pikalt stardi ootamist, sest tavaliselt sel ajal juba magab. “Pärast jooksu und kohe ei tulnud, sain alles kella kolmest magama.”

Üldarvestuses 12. kohal lõpetanud Kalle Lellep sai M40 vanuseklassis 2. koha, Guido Bergmannile kuulus M50+ vanuseklassis samuti 2. koht. Naistest 7. kohal finišeerinud Marika Koplimägi sai N40 vanuseklassis 2. koha. 

Klubiliikmete kohad Elva Südaööjooksul:

1. Rauno Laumets 31.50,3
3. Rauno Reinart 32.48,4
12. Kalle Lellep 39.49,6 M40 vanuseklassis 2. koht
32. (N 3.) Kristi Kuldkepp 43.47,9 N põhiklass 2. koht
33. Guido Bergmann 43.59,7 M50+ vanuseklassis 2. koht
43. Aigar Kärgenberg 46.00,1
47. (N 7.) Marika Koplimägi 46.54,6 N 40 vanuseklassis 2. koht

Elva Südaööjooksu kõik tulemused

Tulevikulootus Rainer Kravets saavutas Narva Energiajooksul 3. koha

Rainer Kravets Narva Energiajooksu 7 km autasustamisel.

Suur hulk spordiklubi ProRunner liikmeid osales 10. juunil Narva Energiajooksul, neist enamik poolmaratoni ehk 21,1 km distantsil. Üldarvestuses üllatas 7 km jooksus 3. kohaga klubi tulevikulootus ja alles poiste A-klassi kuuluv Rainer Kravets, kes läbis palava ilmaga trassi ajaga 24.21.

Rainer ise ei osanud arvatagi, et tal nii hästi läheb. “Lootsin jõuda esikümne sisse, aga esikolmikusse küll mitte,” sõnas Rainer. Ta alustas jooksu palava ilma ilma arvestades taktikaliselt väga õigesti, hoides esimesel kahel kilomeetril jõuvarusid. “Algul põrutasid teised ees minema, alates teisest kilomeetrist hakkasin konkurente ära noppima,” kirjeldas Rainer jooksu käiku. Steven Rehelem Treeningpartnerist püsis pidevalt Raineri ees, kuid viimasel 200 meetril õnnestus Raineril konkurendist mööda tuhiseda ja tema ees kolmas koht napsata. “Alles 500 meetrit enne lõppu sain aru, et olen neljas ja mul on võimalus kolmandaks tulla,” lisas Rainer.

Järgmiseks tahab treener Viljar Vallimäe juhendamisel harjutav Rainer ette võtta staadionijooksud. 14. juunil plaanib ta startida Kohila pikamaajooksusarja 1500 m distantsil.  

Narva Energiajooksu pikemal, 21,1 km ehk poolmaratoni distantsil püsisid kõrged ootused mulluse Eesti meistrivõistluste hõbemedalimehe Rauno Laumetsa suhtes, kuid tänavune tihe ja tugev konkurents eelkõige Sparta jooksjate näol ei andnud selleks võimalust. Spordiklubi ProRunner parima esindajana sai ta seekord ajaga 1:13.13 üldarvestuses 12. koha ning Eesti meistrivõistluste arvestuses 9. koha. “Vaadates oma eelmise aasta tulemust (1:08.51), siis arvan, et heas vormis suudaks kindlasti ka ise konkurentsi veel pakkuda,” ei kaotanud Rauno lootust.

Esimese kahekümne lõpetaja sisse mahtus ka Kristo Reinsalu, kellele kuulus M40 vanuseklassi võit ajaga 1:14.07.  Lisaks Raunole ja Kristole mahtus üldarvestuses esisaja sisse veel 7 klubiliiget: Kaarel Piip, Olari Orm, Rainer Nisloni, Lauri Valdmaa, Ahto Jakson, Hannes Veide ja Indrek Ermel.

Parimaks naiseks osutus taaskord Egle Villik, kes sai naistest 22. koha isikliku rekordiga 1:37.02. Tema varasem tippmark oli 1:38.57. “Esimesed 5 km võtsin kerge sammuga ja pulss ei läinud eriti üle 159. Kuuma ilma talun ma suhteliselt hästi ja nii ma hakkasin mööduma samas tempos jooksjatest. 10. kilomeetril kujunes umbes 4-5 liikmeline punt, kellega üksteise tempot sai hoitud päris eduliselt. Raske veel ei olnud ja täitsa nautisin jooksu,” meenutas Egle. Sirge lõpus, tagasipöördekohas, kui esikohtadele jooksjad vastu tulema hakkasid, sai ta jõudu juurde.

“Lugesin vastutulevaid naisi. Sain teada, et olen esimese 20 seas. Ma ei võtnud isegi eesmärgiks seda positsiooni hoida. Iga vastutulev ProRunner andis mu sammule mõned lisakiirendused juurde. Jalad kohe tahtsid lendama hakata. 16 km kandis sain veel paarist naisest mööda ja üritasin veidi sammu lisada, kuid pigem algset tempot hoida. Raskeks läksid viimased 5 kilomeetrit. Võtsin eesmärgiks tempot mitte alla 4.50 km kohta lasta. Isikliku aja parandamine ei olnud eesmärgiks enne viimast kahte kilomeetrit. Vaatasin, et kui nüüd lõpuni suudan sama sammu hoida, siis on täitsa võimalik isiklik joosta,” kirjeldas Egle jooksu kulgu.

Palju ei jäänud temast maha ka Maigi Vaikla ja Kristi Kuldkepp, kelle tulemuseks vastavalt 27. ja 29. koht. M55 vanuseklassis kuulus 3. koht Mati Koppelile ajaga 1:33.22.

Kristo Jesse meesjuunioride võidukarikaga.

Meesjuunioride arvestuses saavutas 1. koha Kristo Jesse. Kas poolmaraton noore mehe jaoks veidi palju pole? “Kui piisavalt trenni teha, siis mitte. Enda arust läks mul jooks halvasti, aga isa helistas ja ütles, et sain juunioridest esikoha, siis see tuli küll üllatusena,” rääkis Kristo. Ta tunnistas, et kuumuse käes on tema jaoks raske joosta. “Esimesed 10 km tundus hea, aga edasi läks tempo alla. Ise lootsin lõpuaega 1:55, veel parem kui 1:50 sisse,” lausus Narvas oma esimese poolmaratoni jooksnud Kristo. Treeningul läbis ta mullu 24 kilomeetrit korraga, rohkem ta nii pikka otsa teinud pole.  Rakvere Ööjooksul tahab ta 21,1 km distantsil kindlasti joosta aja alla 1:50. Raineril on selleks lootust, sest Ööjooksu start antakse hilja õhtul, mil õhk eeldatavalt tunduvalt jahedam. 

Klubiliikmete 21,1 km tulemused

12. RAUNO LAUMETS 1:13.13
16. KRISTO REINSALU 1:14.07 M40 vanuseklassis 1. koht
26. KAAREL PIIP 1:17.34
28. OLARI ORM 1:18.35
37. RAINER NISLONI 1:20.44
52. LAURI VALDMAA 1:22.09
64. AHTO JAKSON 1:23.26 M45 vanuseklassis 6. koht
77. HANNES VEIDE 1:25.52
88. INDREK ERMEL 1:26.30
106. MARGUS GERING 1:28.19
115. ERKKI EHASALU 1:29.02
117. MARKO VALTER 1:29.11
123. KALLE LELLEP 1:29.46
135. BJÖRN PUNA 1:30.50
160. KARRE LAURING 1:32.48 M50 vanuseklassis 5. koht
168. MATI KOPPEL 1:33.22 M55 vanuseklassis 3. koht
176. MIRKO ADARI 1:33.59
199. JÜRI SAAR 1:35.21
200. TARVO SIIM 1:35.28
201. DANEL KANGRO 1:35.30
231. (N 22.) EGLE VILLIK 1:37.02
262. (N 27.) MAIGI VAIKLA 1:38.46 N40 vanuseklassis 4. koht
267. (N 29.) KRISTI KULDKEPP 1:39.02
278. LAURI RÄBIN 1:39.32
306. (N 38.) MARIN MEHIDE 1:40.56
336. GUIDO BERGMANN 1:41.59
344. (N 48.) KATTRI REINULA 1:42.20 N40 vanuseklassis 6. koht
400. (N 64.) TEA MEY 1:46.07 N40 vanuseklassis 7. koht
418. (N 71.) MERLIN MÜRK 1:46.51
498. (N 88.) INGRIT ERNITS 1:50.26 N50 vanuseklassis 5. koht
533. RENNO REHTLA 1:52.44
538. MARGO ENGEL 1:52.54
613. (N 128.) MARLEN MÄESALU 1:56.20
646. HEIGO PAIDE 1:58.29
655. (N 143.) EVELIN VETEVOOD-JÄRVELT 1:58.50
658. KRISTO JESSE 1:59.00 meesjuunioride klassis 1. koht
765. (N 191.) HELLE VIITAK 2:05.43
792. (N 204.) EVELIN KISAND 2:07.01
944. TANEL KADAI 2:24.34

21,1 km kõik tulemused

Klubiliikmete 7 km tulemused

3. RAINER KRAVETS 24.21 Poiste A-klassi 1. koht
89. HANNU PIIRAT 31.01
174. (N 35.) ANNE-MAI VÕSU 33.42
239. (N 56.) TERJE TASANE 34.56
240. (N 57.) BERIT ROHTJÄRV 34:56

7 km kõik tulemused

4. Kekkoneni maastikujooksul ProRunnerile mitu poodiumikohta

Meestest jõudsid üldarvestuses poodiumile Rauno Laumets ja Olari Orm. Foto: Kristi Leping

Lõuna-Eesti kuppelmaastikul, täpsemalt Otepää vallas Kääriku ümbruses toimus 3. juunil IV Kekkoneni maastikujooks, mille 15 km pikkusel rajal võitsid spordiklubi ProRunner esindajad üldarvestuses koguni kolm poodiumikohta. Boonusena lisandusid neile võistkondliku arvestuse esikohad ja mõned esikolmiku kohad vanuseklassides.

Parima klubiliikmena sai Rauno Laumets orienteeruja Kenny Kivikase järel 2. koha ajaga 54.04. “Kenny läks kohe algul eest ära oma tempoga. Mulle sellise raske raja peal jooksmine ei sobi. Tõusudest ülessaamiseks pidin ikka korralikult pingutama,” ütles Rauno. Ta ei ole sel aastal ühtegi maastikujooksu trenni teinud. “Plaanis oli enne Narva poolmaratoni teha nädal enne üks viimane pikem ots. ProRunner esines jooksul väga korralikult, sest klubile tuli palju poodiumikohti,” sõnas Rauno.    

Tema järel lõpetas 3. kohal Olari Orm ajaga 59.02. “Esimese ja teise koha meestest jäin ma ikka kalendriga mõõdetavale kaugusele. Mul läks pigem pusimist 3.-8. koha meestega. Pärast neljandat kilomeetrit läksin üksi ette ca 10-15 m vahega ja nii see vahe püsis viimaste meetriteni,” rääkis Olari. Mees ise hindas oma vormi viimase kuue aasta kehvemaiks, sest ei ole seda särtsu ja motivatsiooni leidnud end nii palju trenni ajada kõige muu elu kõrvalt.

Egle Villik naiste autasustamisel poodiumi kolmandal astmel. Foto: Kristi Leping

Naiste üldarvestuses saavutas Egle Villik kõrge 3. koha ja võitis ühtlasi N35 vanuseklassis 1. koha ajaga 1:14.00. Egle läks enda sõnul jooksule suhteliselt hea enesetundega. ” Viimaste nädalate töögraafik on olnud väga tihe ja väsitav. Eks tundsin seda väsimust veel hommikulgi, aga sain kenasti ennast käima. Nii head tulemust muidugi ei osanud oodata. Ikka on ju tahtmine poodiumile saada, aga selle teostamine ei ole kerge,” tunnistas Egle.

Ta nimetas jooksu enda jaoks väga raskeks. Päris pikalt püsis Egle kahe esimese naisega samas pundis. “3-4 kilomeetri kandis sai selgeks, et nende tempos ma lõpuni ei lähe. Teise koha naist nägin kaugemal enda ees ka veel 10 km peal. Päris pikalt jooksin üksi. Mingil hetkel ilmus minu taha veel üks naine ja siis olin alla andmas, sest tundsin, et mul ei ole rohkemat küll endast midagi välja anda,” tõdes Egle.

Talle tundub, et päeva päästis allamäge jooksma õppimine ja võttis treener Viljar Vallimäe õpetusi kuulda ning see töötas. “Paar kilomeetrit ei julgenud selja taha vaadata ja andsin kõik, mis “torust” tuli, kuigi olin veendunud, et kolmas koht tuleb käest ära anda,” lausus Egle. Ühel pöördekohal tagasi vaadates märkas ta ühte naist endast päris pikalt maha jäänud olevat ja sai niimoodi kergemalt hingata.

“Jalgu sirgu ma muidugi ei lasknud ja “tulistasin” edasi. Ka viimasel kilomeetril hoidsin sama tempot igaks juhuks. Kuigi jooksin maksimumi piiril ja mul oli väga raske, maastik ja tõusud mulle sobivad. Olen maastikul kiirem kui siledatel linnajooksudel. Eks siin mängib rolli minu funktsionaalsus ja mitmekülgsed treeningud,” arvas Egle. Kiiruse arendamisega tal kahjuks hetkel aega tegeleda ei ole. Kokkuvõttes Eglele naiste kolmas koht, vanusegrupi N35 esikoht ja ProRunnerite naiskonnaga esikoht. “Paremini ei saakski tahta,” võttis Egle võistluse kokku.

Tea Mey sai N35 vanuseklassis 2. koha. M45 vanuseklassi teine oli Mart Norman ja N45 vanuseklassi kolmas Maia Boltovsky.  Nii meeskondade kui naiskondade arvestuses kuulus ProRunnerile 1. koht. Võitja meeskonnas jooksid Rauno Laumets, Olari Orm ja Margus Gering. Naiskonna eest jooksid ja tõid klubile võidu Egle Villik, Tea Mey ja Maia Boltovsky.

Klubi ProRunner liikmete kohad Kekkoneni jooksul

2. Rauno Laumets 54.04 (M19 vanuseklassis 2. koht)
3. Olari Orm 59.02 (M19 vanuseklassis 3. koht)
10. Margus Gering 1:00.36
17. Mart Norman 1:07.49 (M45 vanuseklassis 2. koht)
32. (N 3.) Egle Villik 1:14.00 (N35 vanuseklassis 1. koht)
45. (N 6.) Tea Mey 1:21.33 (N35 vanuseklassis 2. koht)
53. (N 8.) Maia Boltovsky 1:24.15 (N45 vanuseklassis 3. koht)
57. (N 12.) Ingrit Ernits 1:26.23
75. (N 24.) Enelin Alter 1:34.33

4. Kekkoneni jooksu kõik tulemused

Hannes Veide Hiiumaa maratonil kolmas

Hannes Veide pärast Hiiumaa maratoni finišit.

24-tunni jooksu MMiks valmistuv spordiklubi ProRunner liige Hannes Veide startis 3. juunil Hiiumaa maratonil, mille lõpetas üldarvestuses 3. kohal ajaga 3:04.00.

“Tulin viimast pikemat pingutust tegema enne 24- tunni jooksu MM -i Iirimaal, mis toimub Belfast linnas Victoria pargis 1-2 juulil. Enesetunne oli üldiselt hea, kuigi paaril korral tugev pistmine ajutiselt segas. Esimene 21,1 km tuli 1:30 lõppu ja läksin võitlema tõstes tempo alla 4 minuti kilomeetri kohta, et vastutuuleks varju leida, kuna minusugune kõhna tüüp jääks jänni muidu.Viimased kilomeetrid tempo küll langes, aga kontrollisin pigem positsiooni. Tegemist on väga kiire rajaga, mida, mida hiiumaalikult tugev tuul mõjutas. Kvaliteetselt korraldatud üritus ja mandri mehena nägin kauneid vaateid ja tuulikuid,” ütles Hannes.

Hiiumaa maratonil jooksid ProRunnerist veel Helle Persitski ja Tiina Säälik, kes nautsidid jookmsist ja läbisid maratoni rohkem kui viie tunniga. 

Hiiumaa maratoni tulemused

Otsid transporti Narva Energiajooksule?

Tule Prorunneri klubibussiga Narva Energiajooksule!

Nagu kahel varasemal aastal, korraldame ühist sõitu bussiga Narva Energiajooksule. Ühise bussiga minna on soodsam ja mugavam, kuna saab hommikul bussis tukkuda, rahulikult võileiba süüa ja tagasiteel mõnuga taastuda. Boonuseks veel ilmatuma äge seltskond Prorunnerite näol!
Bussid väljuvad kahel suunal:

1. Tartu – Jõgeva – Narva – Jõgeva – Tartu
Ajakava:
*6:45 väljasõit Vanemuise parklast
*6:55 inimesed peale Vahist
*7:25 inimesed peale Kaareperest
*7:40-7:45 inimesed peale Jõgevalt
*Ca 9:30 saabumine Narva
Jääb piisavalt aega number välja võtta, klubitelk üles leida, sooja teha jne
*15:15 UMBES tagasisõidu algus suunal Narva – Jõgeva – Tartu

Sõidu hind 10EUR edasi-tagasi! Peale/maha saab ka kuskil teepeal, aga tuleb ette teatada!
ON VEEL PIISAVALT VABU KOHTI!

2. Tallinn – Narva – Tallinn
Ajakava:
*7:00 Rahvusraamatukogu esisest parklast
*Vahepeatus Rakvere lähedal inimeste pealevõtmiseks
*Ca 9:30 saabumine Narva
Jääb piisavalt aega number välja võtta, klubitelk üles leida, sooja teha jne
*15:00 UMBES tagasisõidu algus suunal Narva – Tallinn

Sõidu hind 10EUR edasi-tagasi! Peale/maha saab ka kuskil teepeal, aga tuleb ette teatada!
Samuti, on veel VABU kohti, aga vähem, sest buss on väiksem (19-kohaline).

Kui Sina ja/või Sinu sõber otsib omale transporti Narva Energiajooksule Tartust või Tallinnast ja tahaks tulla Prorunneri klubibussiga, siis olete oodatud!
Selleks palun võtta ühendust Kadiliisiga, kes peab arvet, et bussis oleks kõigile koht:
klubi@prorunner.ee või tel 58 55 37 13

Kohtumiseni Narva Energiajooksul!