ProRunnerile Õhtujooksu 3. etapilt kaks kolmandat kohta

Triinu Bergmann (paremal) Õhtujooksu 3. etapi autasustamisel.

29. augusti õhtul toimus Tartus Õhtujooksu 3. etapp, kus klubiliikmed Rauno Reinart ja Triinu Bergmann jõudsid poodiumile, täpsemalt saavutasid mõlemad 3. koha.

Rauno Reinart läbis 6,3 km pikkuse distantsi ajaga 21.06,2. “Otsustasin võistlema minna alles lõunal. Eelmisel päeval oli trennide poolest raske päev ja hommikul tegin kerge jooksu alla. Mõtlesin teha kohe omas tempos mõnus jooksu. Juba esimesel tõusul üle silla tundsin, et sääred pole kõige paremas seisus ja tulin vaikselt lõpuni keskmine kiirusega 3.25 min/km,” ütles Rauno.

Neli kilomeetrit püsis Martin Vilismäe tal tuules ja vahepeal kõrval, siis Vilismäe kiirendas ja läks oma teed. Raunot ei ole just viimasel ajal tihti võistlemas näinud. “Trennid pole sujunud ja siis ka tulemused kehvad ja pole isu starti tulla,” selgitas Rauno.

Meestest mahtus klubiliikmetest esikuuikusse koguni kuus jooksjat. Lisaks Rauno Reinartile veel 5. kohal lõpetanud Olari Orm ajaga 22.17,4 ja tema järel 6. koha saanud Tiit Oinus ajaga 22.20,4.

Naistest jooksis end tublile 3. kohale Triinu Bergmann ajaga 25.14,4. “Kolmas koht tuli kergemalt, kui ootasin, kuid siiski raskelt. Läksin rajale pigem plaaniga vormi testida ja Jüri Jaansoni Kahe Silla jooksuks tempot katsetada. Algne plaan oli proovida hoida 4.05 tempot, õnnestus isegi pisut kiiremini lõpuni tulla,” rääkis Triinu.

Neljanda kilomeetrini püsis ta koguni teisel kohal, kuid siis läks Sille Puhu temast mööda. “Kuna ma ei tahtnud poodiumist kõrvale jääda, pidin pingutama. Viimasel kilomeetril tuli hetkeks neljas naine täiesti kõrvale ja sellel hetkel panin viimase käigu sisse ja kannatasin hambad ristis lõpuni ära. Kokkuvõttes on mul jooksu üle hea meel – olen jahedamate ilmadega taas hea treeningrütmi sisse saanud ja tänane võistlus näitas, et vorm hakkab vaikselt tagasi tulema,” jäi Triinu rahule.

Ta on seadnud omale eesmärgiks Õhtujooksu sarja kokkuvõttes poodiumile jõuda. “Eelmisel aastal jäin sellest napilt kõrvale, tänavu enam neljanda kohaga leppida ei tahaks,” lisas Triinu. Õhtujooksul on kokku viis etappi. Kaks järgmist toimuvad 17. oktoobril ja 21. novembril. Hoiame Triinule pöialt!

Klubiliikmete tulemused Õhtujooksu 3. etapil

3. Rauno Reinart 21.06,2
5. Olari Orm 22.17,4
6. Tiit Oinus 22.20,4
21. Kalle Lellep 24.02,2
33. (N 3.) Triinu Bergmann 25.14,4
52. Heiki Roletsky 26.33,4
53. Maik Tukk 26.59,2
82. (N 19.) Ingrit Ernits 30.16,2
146. (N 21.) Michelle Suur 54.36,0
147. (N 22.) Maichl Suur 54.36,2

Tempomeister Hanno Kindel: Ööjooks on šõu

Hanno Kindel pärast Ööjooksu koos teise 1:40 tempomeistri Jan Golõnskiga.

Klubiliige Hanno Kindel tegi 18. augustil Rakveres toimunud Eesti Ööjooksul kaasa 1:40 tempomeistrina ja vahendab sellelt spordiürituselt oma muljeid. 

Ööjooks on suurima emotsiooniga jooks Eestis. Ei ole teist sellist, mille üle jooksjate hulgas nii palju on vaieldud. Esimeste aastate juunikuine toimumisaeg sobis suurepäraselt head poolmaratoni aega ründavatele harrastusjooksjatele. Joosti kogu distants mõnusas ja sumedas suveõhtus, kõik Rakvere vaiksed äärelinna tänavad sai ära mõõdetud. Mis kõige olulisem – mitte pimedas. Ööjooksu ümbertõstmine augustisse vallandas omal ajal tõelise diskussioonitulva, mis pole tegelikkuses siiani vaibunud. Vastupidiselt esimestele aastatele joostakse nüüd valdav osa distantsist pimedas, mis annab korraldajatele võimaluse tugeva šõu püsti panna. Ja seda on ka tehtud täie raha eest! Aega enam sellisel distantsil ei jookse, selleks tuleb Eestis teisi poolmaratoni võistlusi jahtida. Aga kui šõu, siis šõu!

MyFitnessi tublide treenerite ja aktiivsete Nike+ Run Club eestvedajate Keiu Pirnpuu ja Kristiina Lauri ettepanekul tekkis sel aastal võimalus joosta Ööjooks läbi tempomeistrina. Pikem arutelu tekkis sobiva lõppaja valikul, otsus joosta tempot 1:40 lõppaega oli takkatraavi igati õige. Olime tubli Narva noorjooksja Jan Golõnskiga kahekesi 1:40 punti vedamas. Koostöö sujus suurepäraselt, Esimese kilomeetri tulistasime võib-olla liiga kiiresti, aga konkreetse lõppaja kontekstis tekivad paratamatult valikud, sest normaaljaotust aluseks võttes ei saa see aeg kõigile meie pundiga ühinenutele sobida. Kellegi jaoks on see liiga kiire, osadele jälle liiga aeglane. Valitav tempo on alati kellegi jaoks kas liiga kiire või aeglane.

Hanno Kindel Rakvere tänavatel Ööjooksu rajal.

Pigem on tempomeistri roll õpetada punti, mida valitud aja saavutamiseks silmas pidada? Mäest alla kiirendused, mis annavad mäkke tõusuks võimaluse tempo alla võtta. Ööjooks teeb linnale kaks tiiru peale, kõik Rakvere reljeefile omased põnksud ja künkad, teravad pöörded on korraldajad üles leidnud. Rada ei ole kiire. Siia lisada teise ringi jooksjate järele jõudmine kepikõndijatele – segadust joogipunktides kui palju. Hoidsime Janiga punti ilusti koos, õpetame kätetöö olulisust tõusule minnes, lõdvestame käsi mäest alla joostes, kontrollime regulaarselt hingamist ja keha asendit. Nii hoidsid kõik ennast keskmisest kauem heas toonuses. Joogipunktides sai sõnad peale loetud, et pundi esimesed võtavad oma joogitopsid alles keskelt, ei tohi tekitada ohtlikke segaduse joogipunkti pika laua alguses. Olen alati õpetanud etiketti – vedama peavad mehed. Hoiame midagi vanadest aegadest alles, meestel võiks jaksu olla seda teha!

Nii kulgeme mööda Rakvere tänavaid, teise ringi segadused massidega, aga lõpupoole me jõuame. Punt peabki lõpus väiksemaks muutuma, lihtsalt tuleb valikuid teha. Jan Golõnski jäi täpselt 1:40 ajapiiri ründvaate jooksjatega, mina liikusin paar minutit kiirematega. Jooksin lõpuni õhupalliga, sest pimedas on see pundile parimaks orientiiriks. Must tempomeistri seljanumber nii väga pimedas nähtav pole. Nägin distantsi vältel paljusid tublisid harrastusjooksjaid ilusat tulemust tegemas, seda öiste olude kiuste. Eriti hea meel on rajal lõpu poole näha ProRunneri klubikaaslast Merike Annukit, kes tegi jõulise isikliku rekordi poolmaratonis, saades lõpuaja napilt alla 1:40. Sellised eneseületamised annavad jõudu ka teistelegi!

Varsti paistiski kõigile Ööjooksjatele tuttav pikk finišisirge, väike pingutus ja tehtud! Koheselt teadmine, et osaled ka järgmisel aastal. Kui võimalus, veaks tempomeistrina lõppaega 1:30 sihtivad jooksjate punti. Tänud kutsujatele ja korraldajatele! Naudime jooksu!

Hanno

Kadiliis Kuiv Eesti Ööjooksu poolmaratonil neljas

Kadiliis Kuiv vasakult neljas Ööjooksu autasustamisel.

Eesti linnajooksude sarja viienda osavõistlusena toimus 18. augustil Rakveres Eesti Ööjooks, mille 21,1 km pikkusel distantsil saavutas klubiliige Kadiliis Kuiv 4. koha ajaga 1:29.17.

Kadiliisi Ööjooksu hiline kellaaeg pigem ei häirinud, ta püüdis võistluspäeval rohkem puhata ja televiisorit vaadata ning õhtuks energiat säästa. “Enesetunne oli stardi eel ja järel väga hea, isegi liigagi hea. Tunnistan ausalt, et tegin rumala jooksu ja alustasin liiga kiiresti. Ööjooksu rada ja kogu võistluse kontseptsioon ei soosi väga kiirete aegade jooksmist ja oleksin pidanud seda endale rohkem korrutama,” tunnistas Kadiliis.

“Ööjooksu rada on huvitav ja pauku ning mürtsu kogu raha eest jagub, aga kahe ringi peal kokku omajagu tõuse ja pea kilomeetri jagu kruusa väsitasid mu ära. Päevad ei ole vennad ja olen väga rahul oma kohaga, üsna rahul ka ajaga,” ütles Kadiliis, kes jooksis Rakveres poolmaratoni distantsil oma elu teise tulemuse. “Massijooksu pjedestaal on minu jaoks kahtlemata suur asi, olen väga tänulik kõigile klubikaaslastele toetuse ja hea sõna eest,” lisas ta. Eriti tänab ta treener Viljar Vallimäed, sest ka Kadiliisi enda arvates “kehv” poolmaraton tuli ikkagi alla 1:30.

Koju jõudes tuli Kadiliisil uni päris kiiresti, sest väsimus oli suur. Nüüd tegeleb ta aktiivse taastumisega, et uuel nädalal järvejooksude sarjale väärikas punkt panna 25. augustil ümber Ülemiste järve jooksul. Kadiliis hoiab sarja kokkuvõttes praegu kindlalt neljandat kohta. 

Klubi meesliikmetest saavutas Ööjooksu poolmaratonil parimana Rainer Nisloni 29. koha ajaga 1:23.21. 10 km distantsil osutusudi klubiliikmetest parimateks 13. kohale tulnud Marko Teder ajaga 37.26 ja naiste arvestuses 12. koha saanud Kristi Kuldkepp ajaga 43.03.

Klubiliikmete 21,1 km tulemused

29. RAINER NISLONI 1:23.21
52. KALLE ORUAAS 1:26.22
66. MARTIN SIIMER 1:28.33
75. (N 4.) KADILIIS KUIV 1:29.17
89. PEETER ORANEN 1:30.31
91. BJÖRN PUNA 1:30.47
167. (N 16.) MERLIN MÜRK 1:36.50
168. DANEL KANGRO 1:36.51
180. HANNO KINDEL 1:37.30 (1:40 TEMPOMEISTER)
188. (N 19.) EVELIN KISAND 1:37.51
232. HEIGO PAIDE 1:39.43
236. (N 27.)MERIKE ANNUK 1:39.58
260. ENAR NÕMMISTE 1:41.22
266. (N 31.) MAIGI VAIKLA 1:41.30
410. IVO KREUTZVALD 1:48.09
500. (N 81.) MAIA BOLTOVSKY 1:52.24
657. (N 137.) TEA MEY 1:57.57
724. (N 161.) ANDRIA HÜVA 2:00.50
789. (N 191.) EVELIN VETEVOOD-JÄRVELT 2:05.29

Klubiliikmete 10 km tulemused

13. MARKO TEDER 37.26
76. (N 12.) KRISTI KULDKEPP 43.03
106. RENNO REHTLA 44.54
119. ENDRE VARIK 45.31
392. (N 73.) TERJE TASANE 51.33
1153. KRISTO JESSE 1:00.23
1275. (N 477.) TIIA RIIS 1:01.35
1968. (N 927.) BIRGIT KRANICH 1:08.38

Raunod võtsid Skechers suvejooksul kaksikvõidu

Rauno Laumets võitjana finišis.

Tartus toimus 11. augustil #GORUNTARTU 2018 sarja teine etapp Skechers suvejooks, mille 10 km põhidistantsil võtsid kaksikvõidu klubiliikmed Rauno Laumets ja Rauno Reinart.  

Rauno Laumets, keda ei ole tükk aega võistlemas näha olnud, läbis 10 km pikkuse distantsi ajaga 31.57,3. “Alustasin koos Rauno Reinartiga. Esimesel kilomeetril läks üpris kiireks. Mina jätkasin omas tempos terve distantsi ja vahe kärises Raunoga lõpuks suureks. Ma ei ole paar kuud võistelnud. Päris hea oli üle pika aja korralikult pingutada, aga õnneks verd ninast välja pingutama ka ei pidanud,” ütles Rauno Laumets.

Otseselt ei ole ta kahe kuu jooksul millekski konkreetselt valmistunud. “Hoian oma taset pigem. Enam nii suurt tuhinat kõiki rahavajookse joosta pole ja võtan rahulikult. Kui on hea tunne siis panen jala ikka joone taha,” lubas Rauno Laumets. Suure tõenäosusega paneb ta eeloleval kolmapäeval end proovile 10 000 m distantsil Tartu ülikooli staadionil. “Ma ei ole kunagi staadionil sellist distantsi jooksnud ja miks mitte proovida,” arutles Rauno Laumets.

Tema järel lõpetas jooksu teisena Rauno Reinart ajaga 33.37,4. Klubi naisliikmetest saavutas parimana Triinu Bergmann 8. koha ajaga 43.00,5.

Poole lühemal ehk 5 km distantsil jõudis poodiumile Timo Müür, kellele kuulus 3. koht ajaga 17.29,6. “Suvel olen trennidega tagasihoidlik olnud ja rohkem puhanud. Vorm pole kaugeltki see, mis kevadel. Seadsin eesmärgiks joosta aja alla 17 minuti, aga kuumus ja vastutuul sellele kaasa ei aidanud. Jalg oli üsna pehme ja särtsakust jäi puudu. Kokkuvõttes kolmas koht teeb tuju veidi paremaks, ikkagi poodiumil,” lausus Timo. 

Kohe tema järel lõpetas 4. kohal Rainer Nisloni 17.54,8-ga. Naistest sai parimana Ingrit Ernits 8. koha, ühtlasi kuulus talle N50 vanuseklassis 1. koht ajaga 24.14,5.

Klubiliikmete tulemused 10 km distantsil

1. RAUNO LAUMETS 31.57,3
2. RAUNO REINART 33.37,4
34. BJÖRN PUNA 40.22,0
59. (N 6.) TRIINU BERGMANN 43.00,3
72. (N 8.) EVELIN KISAND 44.01,7
84. HEIKI ROLETSKY 45.13,0
111. (N 16.) MARIKA KOPLIMÄGI 46.54,7
112. VEIKO RANDARU 46.55,1
154. (N 29.) ÕNNELA SKOBIEJ 49.56,0
182. (N 37.) ANNE-MAI VÕSU 52.07,3
185. (N 40.) MAICHL SUUR 52.29,7
230. (N 67.) MARIA MÄLLAS 56.21,5
246. (N 78.) TIINA SÄÄLIK 57.59,7

Klubiliikmete tulemused 5 km distantsil

3. TIMO MÜÜR 17.29,6
4. RAINER NISLONI 17.54,8
7. ERKKI EHASALU 18.48,2
21. AIGAR KÄRGENBERG 21.07,5
42. (N 8.) INGRIT ERNITS 24.14,5 NV 50 vanuseklassis 1. koht
54. (N 11.) EVELIN VETEVOOD-JÄRVELT 25.48,2
212. (N 121.) LAURA-LIISA KÄIS 35.01,1
243 (N 146.) KAARI HELSTEIN 38.47,0

Kadiliis Kuiv Suvejooksul ümber Saadjärve kuues, sarjas neljas

Kadiliis Kuiv (Paremalt esimene) autasustamisel.

DFDS Järvejooksude sarja kolmanda osavõistlusena toimus 5. augustil Suvejooks ümber Saadjärve, kus klubiliige Kadiliis Kuiv sai naistest 6. koha, läbides ligi 17 km pikkuse distantsi ajaga 1:12.27.

“Tuleb tõdeda, et tänane jooks ei olnud kergete killast. Ilm kiskus traditsiooniliselt palavaks ja tegi Saadjärve pikkadel tõusudel vist kõigile liiga. Varju sellel rajal ei leia. Õnneks tegid tublid ProRunneri vabatahtlikud joogipunktides head tööd ja motiveerisid edasi pingutama. Kuna mul on praegu käsil ka mahukas treeningperiood, siis kehas värskust ja särtsu täna polnud. Eespool olevad konkurendid kadusid ca 5km peal silmist ning tegin lihtsalt oma jooksu. Olen kahtlemata rõõmus, et lõpetasin taaskord esikuuikus,” ütles Kadliis.

DFDS Järvejooksude sarja kokkuvõttes asub Kadiliis enne viimast osavõistlust, ümber Ülemiste järve jooksu 4. kohal.

Klubiliikmete kohad Suvejooksul ümber Saadjärve

34. PEETER ORANEM 1:10.43,0
40. (N6.) KADILIIS KUIV 1:12.27,0
61. BJÖRN PUNA 1:17.30,1
93. RAIN RAUN 1:22.34,0
94. RENNO REHTLA 1:22.38,2
238. (N 71.) ANNE-MAI VÕSU 1:47.26,6
268. (N 89.) TIINA SÄÄLIK 1:55.57,6

Merlin Mürk sai Vastseliina Linnusejooksul 3. koha

Merlin Mürk (paremal) Vasteliina Linnusejooksu autasustamisel.

Klubillige Merlin Mürk võistles 4. augustil Võrumaa pikamaajooksusarja 8. etapil Vastseliina Linnusejooksul, mille ligi 13 km pikkusel distantsil sai 3. koha ajaga 1:02.58.

“Sain 3. koha, kuna üks naine, kellega mul on sel aastal suured vahed olnud, jooksis rajal valesti. Vastseliina rada pole kerge, aga siiski paremad kui kaks eelmist Võrumaa sarja jooksurada (jooks ümber Uhtjärve, Rõuge viie järve jooks). Samas on Vasteliina jällegi pikem. Parandasin oma tulemust minutiga. Ilm oli ilmselt ka palavam (+30 kraadi), nii et pean rahule jääma, kuigi raskeks läks,” ütles Merlin.

Kuna Merlin oli kevadel pikalt mandlite ja ninatsüstide tõttu haige, ei ole teda seni mujal rahvajooksudel peale Võrumaa pikamaajooksusarja näha olnud. Igatahes nüüd kavatseb Merlin minna Rakvere Ööjooksule, Pärnusse Kahe Silla Jooksule, Tallinna Maratonile ja Tartu Linnamaratonile. Samuti teeb ta lõpuni Võrumaa pikamaajooksusarja, kuid päras seda ootab teda ees mandlite lõikus.

Maigi Vaikla sai 7. koha ja N40 vanuseklassis 3. koha ajaga 1:05.34.  Klubi ainsa meesliikmena startis jooksul Danel Kangro, kes lõpetas 31. kohal ajaga 1:01.08.