Marek Võsu võitis Mispo talvemaratonil isikliku rekordiga poolmaratoni

Marek Võsu poodiumi kõrgeimal astmel.

Klubiliige Marek Võsu võitis 6. detsembril 16. Mispo talve maratoni raames peetud poolmaratoni uue isikliku rekordiga 1:15.10. Tema varsem tippmark 1:19.53 pärines aastast 2016.

Jooks kulges Mareki sõnul talle endalegi üllatavalt hästi. “Starti läksin mõttega uus isiklik poolmaratoni rekord joosta, kuna hetkevorm lubas ja vana aeg oli suhteliselt nigel. Alates 3. kilomeetrist jooksin üksi omas tempos. Üritasin vähem kella vaadata ja rohkem oma sisetunnet usaldada. Kerge vihma ja keerutava tuule kiuste tuli lõpuaeg paar minutit parem, kui lootsin,” rääkis Marek.

Sellega sai tal aasta tagasi treener Viljar Vallimäega paika pandud kõik eesmärgid täidetud. Sündisid nii 10 km, 21,1 km ja kui ka maratoni rekordid. “Olen poolmaratoni vähe jooksnud ja seni teinud seda alla oma võimete. Nüüd läksin julgelt peale, saagu, mis saab,” lausus Marek.  Viimasel ringil, kui tuul vastu puhus ja kergelt tee ülespoole läks, tundis ta rasket momenti, kuid suutis endalegi üllatuseks kogu distantsi läbida ilma geeli ja veelonksuta. “Ilm oli jahe ja niiske, see aitas ka palju kaasa. Tundsin end hästi ja lasin ilma. Ei olnud suurt vajadust,” tõdes Marek.

Anne-Ly Palm võitis mudase Krusensterni jooksu

Anne-Ly Palm Krusensterni jooksul.

Klubiliige Anne-Ly Palm võitis 27. oktoobril Rapla jooksuklubi korraldatud 29. Krusensterni jooksu, läbides 4,2 km pikkuse distantsi ajaga 16.36. 

Jooks algab Purilast ja mööda kruusateed joostakse Hagudi poole. Hagudis saab u 1,5 km mööda asfalti joosta ja peale pööret tuleb taas viimane 1,3 km lõik kruusateed.

“Krusensterni jooks osutus seekord mudakrossiks. Vihma oli mitu ööd ja päeva sadanud ja sadas tugevalt ka jooksu ajal. Jooksul autasustatakse paljusid ja pea kõik lahkusid auhinnaga. Nii palju loosiauhindu ei olegi ma näinud. Traditsiooniliselt autasustatakse ka suurimat peret. Oma jooksuga hooaja lõpus võib rahule jääda. Tahtejõudu on rohkem, kui kiirust,” ütles Anne-Ly.

Kadiliis Kuiv Pärnu Rannajooksul kolmas ja sarjas samuti kolmas

Kadiliis Kuiv (vasakul) Pärnu Kahe Silla Klubi sarja autasustamisel.

Klubiliige Kadiliis Kuiv sai 27. oktoobril Pärnu Rannajooksul naistest 3. koha, läbides 10 km pikkuse distantsi ajaga 40.05. Pärnu Kahe Silla Klubi kolmikürituse kokkuvõttes kuulus talle samuti kolmas koht.

“Hommikul, kui Pärnu poole sõitsime, siis anti raadios tormihoiatus. Kohale jõudes nägi võistluskeskus katastroofipiirkonna moodi välja – vihma kallas oavarrest, rannas möllasid vahused lained, porilombid üle tänavate, rajutuul puid, oksi ja inimesi painutamas. Kohe sai selgeks, et mingit aega joosta pole lihtsalt võimalik,” rääkis Kadiliis. “Alustasime allatuult, paar veidi kiiremat kilomeetrit ning siis ümberpöörd Mai poole otse rannas – tuulesein oli ees ja jäin enamjaolt üksi gruppide vahele jooksma.”

Maria Veskla läks kohe ees minema, Väikese vahega Anu Piiroja järgi ja neid jälitas Eesti käimisrekordite omanik Jekaterina Mirotvortseva. Kuna Mirotvortseva oli alles haige ja jooks raske, sai Kadiliis ta vastutuulelõigus kätte. “Ranna ääres ca 800 m laudteed oli nii libe, et Maria Veskla kukkus jala katki. Ise võtsin ettevaatlikult ja lihtsalt läksin finiši poole nii hästi kui sain,” kirjeldas Kadiliis olukorda.

Tal õnnestus kolmikürituse sarja (Luitejooks, Jüri Jaansoni Kahe Silla jooks, Pärnu Rannajooks) kokkuvõttes teiseks tulnud Liliana Tornile päris lähedale saada, aga see polnud eesmärk. “Edukas hooaeg, nüüd sai sellele punkt pandud ja saab trenni tegema hakata,” lausus Kadiliis.

Cris Pollil jäi Prantsusmaal 24-tunni jooksu MMil veidi Eesti rekordist puudu

Cris Poll koos Rain Seepõlluga Prantsusmaal.

Klubiiige Cris Poll võistles Eesti ultrajooksu koondise koosseisus 26.-27. oktoobril Prantsusmaal Albis sealsel staadionil toimunud 24-tunni jooksu maailmameistrivõistlustel, kus sai eestlastest parimana meeste arvestuses 41. koha 229,331 kilomeetriga, mis on tema isiklik rekord.

Eesti 24-tunni jooksu rekordist jäi tal puudu veidi üle kolme kilomeetri. Eesti rekord 232,433 km kuulub Silver Eensaare nimele. “Kuni viimase tunnini oli Eesti rekord veel teoreetiliselt võimalik, kuid siis võttis eelnev pingutus minult rohkem, kui oleksin oodanud,” tõdes Cris. “Pidin lõpuks käed üles tõstma ja nentima, et mu lihased ei suuda enam jooksusammu teha – 45 minutit enne lõppu. Taastun, analüüsin ja usun, et proovin seda veel, aga kindlasti alles siis, kui ma olen selleks uuesti valmis.”

Andrus Rüütelmaa sai 113. koha 199,193 km

Maailmameistri tiitli võitis Aleksandr Sorokin tulemusega 278,973 km. Teise koha sai ungarlane Tamas Bodis 276,222 km ja kolmanda koha ameeriklane Olivier Leblond 275,485 km.

Hannes Veide Haanja 100 Ultral teine

Hannes Veide Haanja 100 ultrajooksul.

Klubiliige Hannes Veide saavutas 26. oktoobril Haanja 100 ultrajooksul teise koha, läbides 100 km ajaga 10:01.55.

Veidi rohkem kui maratonidistantsi jooksnud Ilja Nikolajev tõmbas kiire tempo peale, mille vastu kellelgi midagi vastata ei olnudki, sest tema ringid olid 3-4 minutit teistest kiiremad. Pärast Nikolajevi rajalt maha tulekut, asus Hannes korraks liidrikohal, aga peagi möödus temast konkurent Gunnar Kingo, kes ka jooksu võitis.

“Umbes 70 km peal hakkas maks natuke undama ja ega söök ka eriti ahvatlenud enam ning magusaid Salvesti Smushie supersmuutisi ma kõiki ei söönudki. Pealikult Ivar Tupilt palusin õlut. Mees jooksis ja sebis kiiremini, kui Blade 2 mulle ühe väikse õlle. Hiljem toodi alkoholivaba õlu juurdegi ning topsike sobis hästi Salvesti Mulgipudruga,” sõnas Hannes.

Vihma tugevnedes muutus rada muutus kohati väga libedaks. “80 km peal tšekkasin, mis tagapool toimub ja sealgi olid alles mulle sobivad vastased, ning hakkasingi rohkem seljatagust kontrollima, sest juurde panna nagu ka ei jaksanud. Viimasele ringile läksin 7-minutilises edus. Mõistsin, et jään surve alla, kuna tagapool püüavad jagada 3. kohta ning ringi raskeima esimese poole Sikamäeni kerisin tempokalt, et mitte üllatusteks ruumi jätta. Edasi rohkem jalutasin pooleks seasörgiga,” meenutas Hannes.

“Hirmsa hooga hüppas künka tagant välja Tauno Riibak, keda omakorda selja taga kollitas Vladimir Frolov. Tegin allamäge kiiremat tempot  ning lõpusirgel lõin veel patsugi poja Kaaroga. Kokkuvõtteks tahan öelda, et tahtnuks väga võita, aga küllap võistluskalendrit tuleks hõredamaks sättida, ning rohkem kärutreeninguid teha. Iseenesest jalga siiski on küllaga, ning kindlasti pakun põnevikke kui mitte varem, siis uuel hooajal nii kodumaal, aga ka Kauhajoki Ultrafestivalil 6 ööpäeva formaadis.”

Tartu Linnamaratonil ProRunnerile naiste kaksivõit

Kadiliis Kuiv (keskel) ja Eve Talts (tema kõrval paremal) Tartu Linnamaratoni autasustamisel.

5. oktoobril toimunud 8. Tartu Linnamaraton osutus klubile väga edukaks, sest naiste arvestuses võtsid koguni kaksikvõidu Kadiliis Kuiv ja Eve Talts.

Kadiliis võitis Tartu Linnamaratoni ajaga 2:58.46, mis on tema isiklik rekord. “Läksin starti eesmärgiga joosta aeg alla 3 tunni. Tundsin, et see peaks olema jõukohane, aga maraton on maraton ja alati võib juhtuda midagi plaanivälist,” lausus Kadiliis.

Kuni 30 kilomeetrini kulges tal kõik nii nagu pidi. “Külm ilm (stardis 1 C sooja) hakkas suuremat mõju avaldama peale kahte tundi jooksmist. Lihased olid finiši eel juba päris kanged. Õnneks täna kõik klappis ja finišeerisin uue isikliku rekordi ja esimese suurema võiduga. Olen väga õnnelik ja ääretult tänulik kõigile kaasaelajatele ja häid soove saatnud inimestele, eriti muidugi Viljar Vallimäele, kelle kavad on mind nii kaugele aidanud,” tänas Kadiliis treenerist elukaaslast.

Teise koha sai naistest samuti ProRunneri jooksja Eve Talts ajaga 3:02.05. Tema jaoks oli Tartu linnamaratonile minek algul küsimärgi all. “Pelgasin rasket Toomemäe tõusu, millest olin kuulnud legende, aga ise ei olnud veel järele proovinud,” rääkis Eve. Treener Viljar küsis talt, kas paneme kirja Tallinna või Tartu maratonile, aga kuna Eve ise ei suutnud valida, siis ütles Viljar talle: ”selge, lähed mõlemale”. Nii Eve läkski ega pidanud kahetsema. 

“Veidi oleks võinud Tartus soojem olla, sest hoolimata kinnastest olid käed külmunud ja lihaseid vaevasid krambid. Püsisin ilusasti kolme tunni tempomeistri grupis kuni 25-26 kilomeetrini, siis jäin tõusul maha, sest reielihased hakkasid liiga tegema,” meenutas Eve. Grupp asus talle küll nägemisulatuses, aga vastutuulega üksi enam järele ta ei jõudnud. “Peagi tekkis krampiminemise tunne ka säärtes ja varvastes. Katsusin pisut tempot langetades säilitada ikkagi jooksurütmi ja lõpuni joosta. Kella aku lõpuni vastu ei pidanud, viimased 10-12 km jooksin tunde järgi, aga tahtmine oli suur lõpuni joosta. Kui kuulsin teadustajalt, et Kadi-Liis on maratoni esimene naine, siis aimasin, et olen teine, aga ajast ei teadnud ma enne finišisirget midagi,” tunnistas Eve. 

Kaarel Piip Tartus maratonirajal.

Klubi meesjooksjatest tegi parima etteaste 42 km pikkusel distantsil Kaarel Piip, kes sai 4. koha tulemusega 2:41.28. Veel nädal enne starti oli ta kõhklev, millise plaaniga starti minna. “Ühest küljest polnud alates Tallinnas 2015. aastal joostud isiklikust rekordist 2:37.58 õnnestunud ühtegi korralikku maratoni teha, mistõttu tundus peamine plaan alla 2:45 aeg kirja saada. Teisest küljest tekitas poolmaratoni isiklik rekord neli nädalat tagasi isu kiiresti joosta. Arvestades linnamaratoni kohta pigem rasket rada, prognoositud külma ilma ja väheseid jooksukilomeetreid viimase aasta jooksul sündis kompromissplaan: hakata jooksma tempoga 3.50 min/km ja vaadata, mis juhtub,” lausus Kaarel.

Algus kippus tema sõnul küll veidi kiireks, aga juba paaril esimesel kilomeetril kujunes välja olukord, et jooksis oma plaani järgi kuuendal kohal, nii ees kui seljataga olid pikad vahed. “Külm andis lihastes veidi tunda, aga üldiselt oli kõik kenasti kontrolli all. 28. kilomeetril püüdsin kinni Joosep Tammemäe, kes minu tuules jooksma jäi. Umbes neli kilomeetrit hiljem vajus selg ees vastu Hasso Paap. Emajõe äärest Supilinna poole minnes jäi ka Tammemäe lõpuks maha. Jalad olid lõpuks kanged nagu ikka, aga päris kulmude peal pingutama ei pidanud. Medalile tõusmiseks oleks pidanud jooksma ebareaalselt palju, ligi kümme minutit kiiremini,” tõdes Kaarel. Plaanist kinnipidamine tõi talle tulemuse, mida püüdma läks ja millega rahule jäi.

Klubiliikmete tulemused Tartu Linnamaratoni 42 km distanstil

4. KAAREL PIIP 2:41.28
7. MAREK VÕSU 2:45.12
29. INDREK OLL 2:58.40 M40 vanuseklassis 2. koht
30. (N 1.) KADILIIS KUIV 2:58.46
34. VILJAR VALLIMÄE 2:59.43
56. TAAVET TAMMIK 3:09.43
62. KALLE ORUAAS 3:11.29
73. TARMO TEDEROV 3:13.24
83. KALLE LELLEP 3:18.08
97. HEIKI ROLETSKY 3:21.45
111. (N 10.) MAIGI VAIKLA 3:25:47 N40 vanuseklassis 3. koht
125. PEETER ORANEN 3:28.30
139. MAIK TUKK 3:29.39
228. ANDRUS RÜÜTELMAA 3:43.51
244. GUIDO BERGMANN 3:47.07
255. (N 34.) JANIKA JÜRGENSON 1979 3:48.20
264. (N 35.) LIIS KILK 3:48.54
410. INDREK PILL 4:17.43
427. TOMMI RÜNDAL 4:21.58
459. (N 71.) MARIA MÄLLAS 4:31.35
493. ( N 83.) EVELIN VETEVOOD-JÄRVELT 4:44:42
548. (N 98.) LEILI TEEVÄLI 5:56.34 N70 vanuseklassis 1. koht

Klubiliikmete tulemused 21,1 km distantsil

46. ERKKI EHASALU 1:27.17
62. IVO KREUTZVALD 1:28.30
108. KARRE LAURING 1:31.36 M55 vanuseklassis 1. koht
153. (N 15.) TRIINU BERGMANN 1:34.40
167. RENNO REHTLA 1:35.12
230. VILJAR LAANES 1:38.27
251. (N 26.) KARIN REDI 1:39.31
257. ALLAN MELTSAS 1:39.42
592. (N 99.) MARIS SALEKEŠIN 1:51.04
594. AIGAR KÄRGENBERG 1:51.11
721. (N 142.) KARIN TENSING 1:55.17
722. (N 143.) TEA MEY 1:55.18
758. RAIVO MEITUS 1:56.21
803. KAIDO LILLOJA 1:58.03
1239. JANEK TRIK 2:41.03

Klubiliikmete tulemused 10 km distantsil

20. KAIDO VAHKAL 37.04 M40 vanuseklassis 2. koht
145. (N 17.) MARIKA KOPLIMÄGI 45.39 N45 vanuseklassis 1. koht
146. VEIKO RANDARU 45.39 M50 vanuseklassis 3. koht
333. SIIM MÜHLBERG 50.57
620. (N 159.) EGLE VILLIK 56.40
909. AUGUST KÄÄRA 1:01.53

Anne-Ly Palm maratoni Eesti meistrivõistlustel neljas

Anne-Ly Palm Tallinna Maratoni rajal.

Arvukalt klubiliikmeid lõi kaasa möödunud nädalavahetusel Tallinna Maratoni erinevatel distantsidel. Võimsa esituse tegi Anne-Ly Palm maratonidistantsil, kes sai Eesti meistrivõistluste arvestuses koguni 4. koha ajaga 3:05.47, kusjuuruses pronksmedalist jäi teda lahutama napilt pool minutit. N40 vanuseklassis kuulus Anne-Lyle 1. koht.

“Igal maraton on uus kogemus ja mis iganes plaaniga ka jooksma ei lähe, siis tuleb arvestada, et plaan ja tegelikkus ei pruugi klappida. Õnneks jooksin ma targa ja kogenud Cris Polli seljataga ja leidsime, et rada on tehniliselt raske ning seekord tuleb teha uued plaanid. Rajalt ei puudunud ka üllatused nagu 21,1 km jooksjatega kohtumine, mis oli õudne. Korraga kadus tee, kus joosta. Nagu Rakvere Ööjooks. Kolm viimast kilomeetrit olid jalad juba päris kanged ning meist möödus Laura Maasik. Olin olnud Eesti meistrivõistluste arvestuses kolmas naine, aga ei teadnud seda ja raske on öelda, kas oleksin jaksanud viimasel 1,5 kilomeetril temaga võistelda. Kindlasti ma poleks seda talle kergeks teinud. Lasin tal lihtsalt minna. Uus õppetund. Miski pole kindel enne, kui oled finišis,” võttis Anne-Ly oma maratonikogemuse kokku.

Anne-Ly järel lõpetas maratoni Eesti meistrivõistluste arvestuses 5. kohal Eve Talts ajaga 3:08.20, olles ühtlasi N40 vanuseklassis teine. Tegemist on tema elu teise tulemusega.

“Läksin algul 3:00-3:05 lõpuaja tempos, arvestusega ette, et rada on raske ja teine pool ilmselt tempo langeb. Pisut demotiveeriv oli raja teine pool hoopis teistsugusel põhjusel – sealt alates, kus maratoni ja poolmaratoni rada kokku said, algas nagu slaalom. Maratoni jooksjad pidid endale sõna otseses mõttes teed rajama läbi tee äärsete põõsaste ja poolmaratoni jooksjate, kes reeglina jooksid kogu tee laiuses ja paljudel kõrvaklapid peas, ei kuule ega näe midagi. See võttis maha teises pooles nii motivatsiooni kui tempo, aga vaatamata sellele sai lõpuni joostud, emotsioon maratonist on hea ja olen rahul oma tulemusega,” ütles Eve.

Kaarel Piip Tallinnas poolmaratoni jooksmas.

Kaarel Piip uuendas poolmaratonis isiklikku rekordit

Poolmaratonil näitas head minekut klubiliige Kaarel Piip, kes sai 22. koha isikliku rekordiga 1:13.33. Tema varasem tippmark oli 1:14.02, mille jooksis 2014. aastal Narvas. Kuigi Pärnu Kahe Silla jooks näitas, et vorm on hea, siis tõsiseid plaane Kaarel isiklikku rekordit poolmaratonis rünnata ei teinud.

“Talvine ettevalmistus oli sisuliselt olematu, seega arvasin, et 21,1 km on ärakestmiseks liiga pikk distants. Seadsin ajaliseks eesmärgiks 1:15. Jooksu ei alustanud ma taktikaliselt kõige paremini, ajasin tempo veidi kiireks, püüdes hoida mõistlikku vahet pundiga, kus oli mitu jooksjat, keda pidasin endaga tasemelt võrdseks,” rääkis Kaarel.

Ta eeldas, et grupp annab tempos veidi järele ja saab vastutuulega lõikudel nende varjus joosta. “Jooksjad, keda sihtisin olid ennast tugevalt üle hinnanud ja vajusid peagi selg ees vastu. 10 km vaheaeg 34.32 tuli hirmutav ja Stroomi ranna ning Kopli pargi kurvides hakkas tempo langema, ees jooksev grupp suurendas vahet ja jooksin üksi. Paistis, et jooks läheb nii nagu liiga kiirelt alustatult ikka. Jalg tundus siiski hea ja kui Kopli poolsaare tipust algas sirge ladumine, siis tundsin, et minekut veel on,” meenutas Kaarel.

Ta läbis kilomeetreid taas 3.30 kandis. Umbes 4 km enne lõppu sai Kaarel aru, et isiklik rekord on tehtav ja see andis talle suure lisamotivatsiooni. “Lõpp oli raske ja hägune nagu hea vormiga joostes ikka. Suutsin veel paar konkurenti püüda ja viimase kilomeetri kergel laskumisel isegi 3.20 vajutada. Üpris tühjast kohast joostud korralik isiklik rekord vedas suunurgad ülespoole,” märkis õnnelik Kaarel, tänades treener Viljar Vallimäed, kelle treeningplaanidega korraliku tulemuseni jõudis.

Klubiliikmete tulemused maratonil

129. (N 9.) ANNE-LY PALM 3:05.47 N40 vanuseklassis 1. koht
130. CRIS POLL 3:05.54
145. (N 10.) EVE TALTS 3:08.20 N40 vanuseklassis 2. koht
168. INDREK OLL 3:10.28
224. KARRE LAURING 3:15.52
234. KALLE ORUAAS 3:17.00
287. RAIN TASANE 3:20.54
313. (N 28.) MAIGI VAIKLA 3:22.28
480. MAIK TUKK 3:30.19
549. (N 58.) MERIKE ANNUK 3:34.12
640. LAURI RÄBIN 3:39.56
719. MARGO ENGEL 3:43.41
729. HANNO KINDEL 3:43.55
764. (N 91.) MARLEN MÄESALU 3:44.40
840. (N 107.) JANA VÄLI 3:48.59
965. TANEL VÄLI 3:54.23
967. (N 128.) TRIINU BERGMANN 3:54.29
987. VILJAR VALLIMÄE 3:55.22
988. (N 135.) TERJE TASANE 3:55.22
1062. TOMMI RÜNDAL 3:58.27
1122. LAURI VALDMAA 3:59.53
1178. (N 170.) TEA MEY 4:03.50
1368. KAIDO LILLOJA 4:14.59
1712. (N 335.) INGRID KRUUSMANN 4:40.25
1831. (N 382.) ESMERALDA LILLE 4:50.59 N65 vanuseklassis 2. koht
2147. (N 500.) LEILI TEEVÄLI 5:59.42

Klubiliikmete poolmaratoni tulemused

22. KAAREL PIIP 1:13.33
53. OLARI ORM 1:20.34
54. PÄRTEL PIIRIMÄE 1:20.34
64. TIIT OINUS 1:22.06
113. MARTIN ADUSOO 1:27.24
136. TAAVET TAMMIK 1:28.38
164. BJÖRN PUNA 1:29.36
167. AHTO JAKSON 1:29.49
289. JÜRI SAAR 1:35.07
436. DANEL KANGRO 1:39.42
437. HEIGO PAIDE 1:39.43
517. RAIVO MEITUS 1:41.47
519. PEETER ORANEN 1:41.49
607. VILJAR LAANES 1:43.40
720. (N 114.) JANIKA JÜRGENSON 1:45.39
746. (N 121.) KRISTI LEPING 1:46.13
844. (N 144.) LIIS PÕDER 1:47.59
1118. (N 218.) MARIS SALEKEŠIN 1:52.39
1121. (N 221.) MAICHL SUUR 1:52.45
1230. GUIDO BERGMANN 1:54.30
1644. (N 420.) EVELIN VETEVOOD-JÄRVELT 1:59.59
2755. (N 1012.) TIINA SÄÄLIK 2:19.46
3200. TANEL KADAI 2:36.49

Klubiliikmete 10 km (Tallinna Sügisjooks) tulemused

16. MAREK VÕSU 34.51
27. RAINER NISLONI 35.53
115. ERKKI EHASALU 40.25
141. KALLE LELLEP 41.27
305. SIIM MÜHLBERG 45.38
344. (N 45.) KAISA-MARIA OLL 46.11 N16 vanuseklassis 3. koht
509. (N 82.) LIIS KÖÖRNA 49.08
1069. (N 230.) MARIKA PETERSON 54.43
1723. (N 480.) LAURA-LIISA KÄIS 59.29

Maigi Vaikla Ummamuudu Liina Üüjuuskul teine

Maigi (vasakul) autasustamisel.

Klubiliige Maigi Vaikla saavutas 31. augusti hilisõhtul Võrumaa pikamaajooksusarja 10. etapina Võru linnatänavatel kavas olnud Ummamuudu Liina Üüjuuskul teise koha, läbides 10 km pikkuse põhidistantsi isikliku rekordiga sel rajal 42.34. Ühtlasi võitis Maigi N40 vanuseklassi arvestuses esikoha.

Maigi läks starti teadmisega, et hea õnne korral õnnestuks naiste üldarvestuses kolmandale kohale joosta. “Antud etapp on üheks mu lemmikuks. Kahel eelneval aastal olen jooksnud seda ülihea enesetundega. Kohe jooksu algul möödusin oma konkurentidest, Siiri Pildist ja Consuelo Laanemäe-Räimest. Veel enne teisele ringile minekut oli mulle teada antud, et olen teine naine. See andis indu juurde tempot hoida ja edasi pingutada. Nimeliselt ergutati tänavatel väga palju ja see lisas veel omaette jõudu. Ehkki tervis polnud viis pluss (sain paar päeva tagasi silma alla nõelata ja käisin  kaks päeva paistes näoga ringi + veidi kraapiv kurk), õnnestus oma 10 km aega 44 sekundi võrra parandada,” rääkis Maigi.

Klubi meesliikmetest sai parimana Elar Kala 5. koha ajaga 36.23,6. Tauno Mölder platseerus 10. kohale ajaga 38.26,7. Danel Kangro lõpetas 63. kohal tulemusega 44.25,1.

Suvelõpulaager Margusel 23-25.08.19

Väike pilguheit meie suvelõpulaagrile…

prorunner margusel23-25.augustil, just täpselt sobivalt kaks nädalat enne jooksurahva suurpidu Tallinna Maratoni, kogunes seltskond Prorunnereid Otepääle, et kasutada ära veel viimast veidi mahukamat nädalat ning lihvida vormikõverat ikka sinna ülespoole, kõrgustesse ???? Naasesime seekord „juurte juurde“, ehk sinna, kus 6 aastat tagasi esimest korda suvel kogunesime – Marguse spordibaasi, et kogeda Nüpli ümbruse küngaste ilu, valu ja võlu. Juba esimene reedeõhtune kerge jooksuring tekitas kahtluse, et aktiivses ehitusjärgus Tehvandi staadioni ümbruse mäenõksud pole teehöövliga mitte siledamaks silutud, vaid ehk on töömehed hoopistükkis labidaga kõrgust peale visanud… ???? Koos hilisemate õhtuste laagrisse saabujatega saime veel televiisori vahendusel kaasa elada Eesti naiste võrkpallikoondise lahingule ning loomulikult oli kogu nädalavahetuse jooksul vaja kätt hoida pulsil ka Ott Tänaku tegemistel Saksamaal!

 

Laupäeva hommik tervitas meid juba varakult suviste soojakraadidega, kui me nagu üks mees hommikujooksule suundusime. Väike kaar Tehvandi eest läbitud ning põikasime korraks ka energiasamba juurde, et eesootavaks päevaks positiivset energiat ammutada ???? Võimlemine, hommikueine ning tundus, et saigi ainult hetke leiba luusse lasta, kui oligi juba aeg laupäevasele põhitreeningule suunduda. Kuna paljudel oli kavas tempojooks, tõusvas tempos treening või muu kiirem lõik, siis pakkisime ennast autodesse ja sõitsime ümbruskonna ühele laugemale teelõigule, et veidigi jalgadele hõlpu anda. Üks mõnus lauge tõus jäi sinnagi sisse, ent kangeid see ei morjenda!

Päike oli juba kõrgel, paistis soojalt ning päevitas sportlaste õlgu. 2+2+2 ja 3+3+3 crescendod aina lendasid, higi tilkus asfaldile ja tuul sasis juustes – aga tehtud sai kõik ???? Kosutasime ennast High Five spordijoogiga ning kallasime ohtralt vett pähe. Justkui polekski olnud juba augusti lõpp, vaid soe juulikuu suvepäev.

Seejärel suundus peatreener Viljar Äksi kanti triatlonivõistlusele ning ülejäänud sõid ning puhkasid lihaseid ja konte ???? Väike kosutus oli vajalik, sest ees ootas veel taastav õhtune jooksuring ning ÜKE. ÜKE-tasime seekord ringtreeningu vormis, mida viis läbi treenerihakatis Kadiliis. Veidi poolikuid kosmonaute, puusatõsteid ja plankasendit ja muud sarnast ning mõnusad pikad venitusharjutused. Õhtuks oli meid kohale jõudnud juba veel rohkem, aga mis seal imestada, laupäeva õhtu lõpetas väike lõõgastav Hawaii-stiilis tantsuõhtu. Täname kõiki vaimukate kostüümide eest! Oli nii limbot, jenkat, pinatat kui hingematvat Lõuna-Eesti tähistaevast!

Pühapäeva hommikusse, mis oli sama soe kui päev varem, jagus samuti hommikujooksjaid. Enne lõunat ootas ees veel viimane treening, milleks oli traditsiooniliselt pikk jooks. Pika jooksu pikkus on osalejatel erinev, me oleme kõik veidi erinevad ja on erinevad ka eesmärgid, seetõttu joosti nii 14km kui 32 ???? Paljud suundusid juba rahvajooksudelt tuttavale, ümber Pühajärve kulgevale jooksuringile. Treener paigutas sellele ringile kaks joogijaama, et saaksime end vee ja spordijoogiga kosutada. Sedasi seltskonnas minnes kilomeetrid lausa lendasid jalge all ning järve ümbruse tõusud ei tundunudki üldse üle mõistuse hullud ???? Tuleb öelda, et nende päevade jooksul joonistusid kohe välja tublid keriva sammuga allamäge jooksjad ja neile vastukaaluks terava pöiaga mägironijad! Igal juhul nõustusid kõik, et selline tavapärasest erinev maastik tuleb ihule kasuks ja on ka mentaalselt värskendav.

Täname kõiki laagris osalejaid, klubi toetajaid ning sporditoit.ee-d  meid laagris jookidega varustamast, samuti täname Marguse spordibaasi võõrustamast! Oli üks väga mõnusa atmosfääriga nädalalõpu laager! Aitäh, aitäh!

Soovime kõigile tarka tegutsemist viimasteks maratonieelseteks nädalateks ning peatse kohtumiseni ühistreeningutel!

SK Prorunneri järgmine laager toimub 11-13.oktoobril Jõulumäel! Oodatud on kõik ning pange ennast juba varakult kirja ????

 

Parimate soovidega

Kadiliis ja Viljar

Anne-Ly Palm Järvejooksude sarja kokkuvõttes kolmas

Anne-Ly Palm Järvejooksude sarja autasustamisel poodiumi kolmandal astmel.

Klubiliige Anne-Ly Palm saavutas DELFI Järvejooksude sarja kokkuvõttes naistest kõrge 3. koha ja võitis N40 vanuseklassi arvestuses 1. koha.

Delfi Järvejooksude sarjas osalemise mõte tekkis Anne-Lyl peale esimese etapi (Harku järve) jooksu, kus sai naistest 4. koha. “Kuna Pühajärvel ja Ülemistel jooksen alati hea meelega, siis sai sarjale kirja pandud. Kōige raskem jooks on alati Saadjärvel, nii ka seekord. Pühajärveks saan ennast liikuma ja see jooks on alati huvitav. Ümber Ülemiste järve jooksu olen tavaliselt jooksnud pika otsana ehk 10 km ette ja siis starti läinud. Ühel aastal, kui 59 minutiga jooksin,  sai 5,5 km ette joostud,” meenutas Anne-Ly.

“Nüüd  oli minu nn esimene päris start, ainult soojendusjooks. Mingil põhjusel puges hirm juba hommikul põue ja stardiks olin päris väsinud. Stardis unustasin kella tööle panna ja nii ma alustasin oma jooksu 1 km tähisest. 7.-9. km ei suutnud ma ennast mitte kellegi tuulevarju sokutada ja nii ma rassisin seal üksi,” rääkis Anne-Ly.

Siis ta aga kogus ennast. Metsavahel heitis Anne-Ly pilgu selja taha ja sai aru, et N40 arvestuses on teine koht lähedal. “Nüüd ei jäänud muud üle, kui tuli ennast kokku võtta. Tänu selle himule lähenes ka naiste 4. koht. Lõpuks jäi 5 sekundit vahe. Ei jaksa veel nende 1990. aasta sündinutega võidu joosta,” tunnistas Anne-Ly, kes sai ümber Ülemiste järve jooksul 5. koha, läbides 13,8 km pikkuse raja isikliku rekordiga 57.11,6.

“Üle kahe minuti parandust ja sarja üldarvestuse kolmas koht. Eriti vinge on see, et kõik sarja neli N40 vanuseklassi esimest kohta ja karikat on minu! Tänud kōigile klubikaaslastele, kes olid raja ääres ergutamas ja aitasid pärast auhindu sorteerida,” tänas Anne-Ly.

Klubi meesliikmetest sai ümber Ülemiste järve jooksul parimana Kristo Reinsalu 7. koha ajaga 49.17,1, järgnes Marion Adusoo 13. kohaga, tema aeg 51.13,7.

Järvejooksude sarja kokkuvõttes kuulus Marionile viimane auhinnaline ehk 6. koht. “Ülemiste Järve jooks oli minu jaoks raske. Võitlesin algusest peale, kuna jooksin valudes, sest suutsin endale väikese vigastuse külge saada. See juhtus Peetri jooksul, kus tegin kannale liiga. Kuna olin juba sarja alustanud ja asusin kuue seasm siis otsustasin lõpuni teha. Mul alles esimene hooaeg. Treener Viljar on head tööd teinud. Ilma temata ei oleks kindlasti sellisel kohal olnud,” kiitis Marion.