Jooksutreener Cris Poll

JOOKSUTREENER CRIS POLL

Amet: tootmistööline, SK ProRunner treener Rakveres
Sünniaeg: 31.10.1990
Haridus: Keskharidus, abitreener tase 3
Jooksustaaž: 9a, 20+ maratoni, 4 x 24h ultrajooksu, 4x Haanja100 Jala, 1x 211km

ISIKLIKUD REKORDID

3000m – 00:09:57,00
5000m- 00:17:18,85
10 000- 00:34:56
Poolmaraton – 01:20:33
Maraton- 02:44:04

MÕNED SAAVUTUSED:

2008 Eesti Meister 4*1500m teatejooks JUN
2009 Eesti Hõbe 4*1500m teatejooks  JUN
2012 Laulasmaa ultrajooks 168.8 km , III Koht , ajaga 22h 36 min
2014 Laulasmaa ultrajooks 211km, 3 koht, ajaga 26h 50min
2014 Haanja 100km ultrajooks, IV koht, isikliku rekordiga 8:46:21

ENDAST:

Olen 24. aastane, sündinud ja elanud Kadrinas Lääne-Virumaal. Minu esimene kokkupuude spordiga ulatub vaatamata enda noorele vanusele enam kui 20 aasta taha. Nimelt Kadrinas siiani tegutsev maadlustreener vedas mu juba kolmeselt iga päev maadlusmatile kaasa, esimesel paaril kolmel aastal 3-6 ei saa me rääkida erilisest treeningust kui sellisest, aga siiski pisik iga päev trenni minna ja füüsiline põhi tuli maadlusest. 6 ndast eluaastast sai maadlustrennis juba asja tõsiselt võtta ning võimlemine ja maadlus sai tegelikult ka minu sportlastee aluseks. Sest enne seda oli mul probleeme seljaga( selg oli kõver ja jalad käisid välja nagu päntajalal). Maadlusvõimlemisega sain sellest jagu ning kuni 9 nda eluaastani sai maadeldud. Siis oli kerge tagasilöök peavalude näol, mis mind saatsid noorena päris tihti ning maadlusest loobusin kuna arstide sõnul oli tegu ülekoormusega, kuna olin nii noor ja tamp oli korralik. Neljandast klassist hakkasin mängima kooli võrkpalli meeskonnas kuni 2012-nda aastani välja.

2006 ndal aastal leidsin enda jaoks jooksmise, mis oligi esialgu võrkpalli kõrvalt. Jooksin oma esimese võistluse SEB maratonil 10 km ajaga 45 minutit, kuna alustasin tagant kõndijate kandist, siis ligi 7000 inimesest möödajooksmine andis piisavalt tugeva tõuke, et sellega edasi tegeleda, ja mis seal salata, jooksmine on siiamaani meelistegevus. Kui ma olin aasta jooksnud, siis tahtsin juba maratoni proovida, eks see oli ehk isegi liiga vara ja oleks pidanud juba siis mõtlema rohkem sellele, et eelkõige tuleb kiirust treenida, et kunagi maratoni hästi joosta. 2009 hakkasin juba mõlgutama mõtteid ultrajooksust ning 2010 sai ka esimene start tehtud Haanja100-l, sealt edasi mööduski kõik juba suuremas osas ultralainel. Tahtsin teada, kui kaua ma suudan joosta, kui kaugele. Nüüdseks olen läbinud ca 20 maratoni pluss 4 24h jooksu, Laulasmaa ultraid 1* 126km, 2*168,8 km ja 1 * 211km.

2015 aasta kevad oli minu jooksja teekonnal väga tähendusrikas, kui võtsin vastu otsuse hakata koostööd tegema SK ProRunneriga ja treenima Viljari käekirja järgi. Kuni tänaseni võin tõdeda, et see on olnud väga õige otsus ning lühikese ajaga on saanud palju edasi liikuda!

Nüüdseks olen endale selgeks teinud, et tahan enda kogemusi ka teistele edasi anda ning arendan ennast järk-järgult ka treenerialaselt, et lisaks kogemustele ka teoreetilisi teadmisi omandada! Mulle meeldib olla nende kõrval, kes tahavad teha seda hea meele ja motivatsiooniga! Treeningute ja liikumise peaeesmärk on meie endi rahulolu ning tugevam tervis!

Spordisõbrad- liikuge, nautige ning tundke sellest kõigest rõõmu!

Rajal näeme!