A ja B klassi talvised meistrivõistlused

Möödunud nädalavahetusel selgusid Lasnamäe kergejõustikuhallis käesoleva talve Eesti meistrid A ja B vanuseklassi noorte seas. Klubi Prorunnerit esindas väärikalt Rainer Kravets, kes jooksis PU18 2000m distantsi ning saavutas tubli 6.koha, ajaga 6.24,83! Raineri isiklik rekord paranes tervelt 19 sekundi võrra 🙂 Tubli Rainer ning ikka sama hooga edasi!!

Tulemused EKJL lehel: http://ekjl.ee/uudised/noorte-emv-tulemused-1392

Tutvustame jooksjaid – Ahto Jakson

Seekord on meie usutlusele vastamise järjekord jõudnud mehe kätte, kelle tööd ja panust Eesti jooksmisesse ning Eesti sporti sh harrastussporti üldisemalt, on raske ülehinnata – Ahto Jakson. Kuidas ta selleks kõigeks aega leiab, mis teda ennast liikuma motiveerib ning mida peab ise oma suurimateks saavutusteks, sellest saategi nüüd järgnevalt lugeda. 

AHTO JAKSONAhto Jakson

Millal alustasid jooksmisega ja miks?

Alustasin jooksmisega 13-aastaselt. Sain koolis õppides klassivennalt teada, et ta käib Nõmmel suusatrennis. Tahtsin ka minna, tundus huvitav. Seadsin eesmärgiks klassis tulemuste poolest ettepoole tõusta, seda just jooksmises. Väljaspool suusahooaega koosnesid treeningud enamasti jooksmisest.

Mis Sind jooksmises motiveerib?

Eelkõige hea ja värske enesetunne, mis jooksmisest tekib. Pärast tööpäeva lausa kipun värske õhu kätte jooksma. Seda enam, et tegemist on istuva tööga ja liikumist vähe.

Mis on Sinu lemmik võistlusdistants?

Distantsid alates kümnest kilomeetrist ja poolmaraton. Viimase puhul ei pea väga kiiresti ehk niiöelda kops kurgus jooksma. Alla 10 km distantse eriti joosta ei tahaks, sest ei jätku vajalikku kiirust, mida pole lihtsalt antud. Lõigutreeningutega võib küll teatud tasemeni jõuda, aga üle enda varju ikka ei hüppa nagu öeldakse.

Ahto Jakson Tallinna Maraton

Mis on Sinu parim mälestus võistlustelt?

2012 aastal Eesti linnajooksude sarja kokkuvõttes Hõberaja ehk lühikeste distantside (lühikesed distantsid olid enamasti 10 km jooksud) arvestuses saavutatud 1. koht. Samal aastal võitis praegune klubi ProRunner juht Viljar Vallimäe esikoha Kuldraja ehk pikkade distantside arvestuses. Pärast viimast etappi, Paide-Türi rahvajooksu kutsuti mind Türi staadionil sarja kokkuvõttes pjedestaali kõrgemale astmele võidukarikat vastu võtma. See tunne jääb eluks ajaks meelde. Ärevus pani ausalt öeldes jala kergelt värisema küll. Proovige ise järele, saate ka teada, mida see tähendab.

Ahto Jakson

Kas oled osalenud Prorunneri ühistreeningutel? Kui jah, siis millise kogemuse osaliseks said?

Kahjuks ei ole õnnestunud seni ProRunneri ühistreeningutel osaleda, sest elu- ja töökoht praegu Kuressaares. Treeningud on aga enamasti Tallinnas, Jõgeval, Rakveres ja Tartus. Kuna olen ise Tallinnast pärit ja seda vahet sõidan, siis tahan ükskord sinna ühistreeningule jõuda küll, kui mõni treening nädalavahetusele langeb. Klubikaaslastelt olen kuulnud positiivset tagasisidet ProRunneri ühistreeningute kohta.

Millised huvid Sul peale jooksmise on?

Kirjutan kesk- ja pikamaajooksu uudiseid. Need ilmuvad Jooksja kodulehel www.jooksja.ee. Sõidan ka jalgrattaga, seda mitte võistlemise nimel, vaid pigem oma lõbuks ja pärast jooksuvõistlust reielihastest kanguse väljaajamiseks. Kuulan lõõgastumiseks muusikat, kuid ei tee seda kunagi jooksmise ajal. Lemmikud on 1980 tegijad Sandra ja Stephanie.  

Millest koosneb Sinu tüüpiline treeningnädal?

Kui nädalalalõpus võistlust ei ole, jooksen korra nädalas lühikesi ja korra pikki lõike ning ühe pikema otsa. Ülejäänud päevadel on rahulik ehk aeroobne jooks. Võistlusnädalal piirdun lühikeste lõikude nädala algul ja ülejäänud päevadel rahuliku jooksuga.

Milline eesmärk on Sul sel hooajal / nüüd juba uuel hooajal pigem?

Arvestades vanust, oma tulemusi ma ilmselt enam ei paranda. Kui veteraniklassis mõni poodiumikoht tuleb, siis on see vaid boonuseks. Põhiline on püsida ilma vigastusteta ja olla terve. Nii saab jooksmist nautida kõrge eani.

Mis on Sinu lemmik jooksutoss?

Pärast seda, kui Adidas läks Boost tehnoloogiaga talla peale üle, on minu jaoks vaieldamatult parim Joma R-4000, mida kasutan nii treeningutel kui võistlustel. Paraja põrkega jalatsid. Otsisin päris kaua omale sobivaid, paistab, et olen need leidnud.

Ahto JaksonMis on Sinu võistluseelne toit?

Kohupiim, kaks banaani, müslibatoonid ja vesi. Võib imestada, aga minu puhul selline menüü toimib.

Miks soovitaksid sõbral ühineda Prorunneritega?

Nagu nimigi ütleb on tegemist prodega ehk professionaalidega, pean silmas eelkõige klubi juhti Viljar Vallimäed, kes oskab targalt suunata ega lase üle treenida nagu mõnelgi jooksjal kombeks, eriti kipuvad üle treenima tugevad harrastajad. Puhkuse ja treeningu suge peab paigas olema.

Prorunnerid on lahe seltskond, kellega võib vabalt ja pingevabalt suhelda olenemata jooksu tulemustest.

Aitäh ja edu treeningutel! 🙂

Suvised Eesti meistrivõistlused

Möödunud nädalavahetusel leidsid aset suvised Eesti meistrivõistlused kergejõustikus ning samuti korraldas ka EKVA Eesti kergejõustikuveteranide meistrivõistlused, mõlemad üritused toimusid Tallinnas, Kadriorus.

EMV-l startis SK Prorunner ridades ainult üks mees – Rauno Laumets – meeste 5000m jooksus, kus ta saavutas ajaga 15:02,88 neljanda koha! Palju õnne, Rauno!

EMV tulemused ja protokollid on leitavad siit: http://ekjl.ee/uudised/emv-tulemused-1324

Veteranide arvetuses oli võistlustules Pärtel Piirimäe, kes saavutas 1500m jooksus M40 vanuseklassi esikoha ajaga 04:32,2 ning tegi kuldse duubli, võites järgmisel päeval ka 5000m M40 jooksu tulemusega 16.54,35. Palju, palju õnne, Pärtel!! Jaksu ka edaspidiseks!! 

13718668_916415388469322_7818659742540156776_n 13726712_917048695072658_8553277314897282137_n

Tutvustame jooksjaid – Rauno Laumets

2016 aastast klubi ProRunneriga liitunud Rauno Laumetsa jaoks on käesolev hooaeg olnud juba väga edukas – võit Harku järvejooksude etapil ja Jõgeva Rahvajooksul, teine koht Tartu Parkmetsa jooksul ning möödunud laupäeval Narva Energiajooksu poolmaratonil. Viimasega anti talle üle ka poolmaratoni Eesti meistrivõistluste hõbemedal! Palusime Raunol jagada natuke oma mõtteid jooksmise teemal ning tema vastuseid saategi nüüd alljärgnevalt lugeda! 

Millal alustasid jooksmisega ja miks?

Alustasin jooksmisega 2007. aastal, kui läksin treener Endel Pärna kutsel treenima ja õppima Ülenurme Gümnaasiumi. EnneRauno Laumets spetsiaaltreeninguga alustamist tegelesin kõikide kergejõustikualadega.  Põhikooli lõpus mõtlesin, et miks mitte võtta ennast kokku ja panustada maksimaalselt spordile. Kindlasti oli üks põhjusteks miks alustasin jooksmisega see, et käisin koos Viljar Vallimäega Palamusel koos treeningutel ja nägin kuidas on võimalik järjepideva treeningu tulemusena saavutada väga häid tulemusi.

Mis Sind jooksmises motiveerib?

Enim motiveerib mind enda isiklik areng ja see tunne kui suudan ennast võistlustel maksimaalselt pingutada.

Mis on Sinu lemmik võistlusdistants?

Kindlat lemmikdistantsi mul ei ole. Olen pigem selline universaalne jooksja, kellele sobivad kõik distantsid alates viiest kilomeetrist kuni poolmaratonini.

Mis on Sinu parim mälestus võistlustelt?

Esimesena tuleb meelde 2010. aasta, kui võitsin esimese individuaalse täiskasvanute Eesti Meistrivõistluste medali 800m jooksus, juhtides jooksu veel viimase 50 meetrini.  Olin lähedal meistritiitli võitmisele aga kiiremad mehed jõudsid siiski järgi ja leppisin pronksmedaliga.

Kas oled osalenud Prorunneri ühistreeningutel? Kui jah, siis millise kogemuse osaliseks said?

Olen osalenud ühe korra – treenerina 🙂 (Rauno juhendab neljapäeviti Tartu ühistreeningute gruppi!)

Millised huvid Sul peale jooksmise on?

Enamik minu isiklikest huvialadest on seotud spordiga. Kui jooksutreeningute ja töö kõrvalt energiat üle jääb käin mängimas saalihokit. See aasta avastasin enda jaoks uue ala – discgolfi.

Foto: Rus Delfi

Foto: Rus Delfi

Millest koosneb Sinu tüüpiline treeningnädal?

Tüüpiline treeningnädal koosneb tavaliselt jooksust kogumahuga 65-75km ja 5-7 treeningust nädalas. Põhitreeninguteks on 1-2 tugevamat lõigutreeningut ja pikk rahulik jooks pikkusega 16 – 20km.

Milline eesmärk on Sul sel hooajal?

Üks hooaja eesmärkidest sai just täidetud:) Suutsin parandada poolmaratoni isikliku rekordit peaaegu minutiga. Põhieesmärk on püsida terve pikk võistlushooaeg heas vormis ja saavutada kõrgeid kohti Eestis toimuvatel jooksudel.

Mis on Sinu lemmik jooksutoss?

Kõige parem kogemus on Nike tossudega. Trennis – Nike Zoom Pegasus Võistlustel – Nike Zoom Streak

Mis on Sinu võistluseelne toit?

Tavaline igapäevane hommikusöök – kohv, kaerahelbepuder ja midagi magusat veel lisaks.

Miks soovitaksid sõbral ühineda Prorunneritega?

Olles olnud klubi liige vähem kui pool aastat olen aru saanud, et ProRunneritel on väga ühtehoidev ja üksteist motiveeriv seltskond. Koos on lihtsam!

Aitäh, Rauno ja edu treeningutel!  🙂

Talvised tiitlivõistlused

Rauno ReinartEesti talvised meistrivõistlused kergejõustikus toimusid möödunud nädalavahetusel, 27-28.veebruaril Tallinnas, Lasnamäe kergejõustikuhallis. Kuigi SK ProRunner ridadesse kuuluvad nii mõnedki mehed ja naised, kes võiksid EMV arvestuses võistelda, siis enamjaolt kasutatakse seda võimalust rohkem suvel. Nii ongi meil hea meel, et vähemalt meie üks uusimaid klubiliikmeid, Rauno Reinart, oli Tallinnas ning võistles meeste 1500m ja 3000m jooksudes. Lühemal distantsil tegi mees enda kohta hea jooksu, esimesed jooksus saadud aeg 4.25,09 andis talle 19. koha. 3000m jooksu pidi Rauno paraku katkestama.

Ametlikud tulemused meeste 1500m jooksus

Ametlikud tulemused meeste 3000m jooksus

Kõik Eesti talviste meistrivõistluste tulemused

Ent sise-meistritiitleid jagati ka lõunanaabrite juures, Lätis, Kuldigas. Meie Jolanta Liepina startis naiste 3000m jooksus, kus ta võitis kuldmedali ning Läti meistritiitli ajaga 10.32,63. Jolanta enda sõnutsi konkurents on suhteliselt hõre ning seetõttu ei õnnestunud joosta ka väga head aega, ent ta on rahul medaliga ning hea enesetunne jooksu ajal annab tunnistust edukalt kulgenud ettevalmistusest. Suured õnnesoovid Jolantale ja tema treenerile, Harry Lembergile! 🙂

Läti meistrivõistlused

Jolanta Liepina Jolanta Liepina

SEB Tallinna maraton

Pühapäevane suur spordipidu Tallinnas andis nii paljudele meie Prorunneritele põhjust tõepoolest pidutsemiseks – ilm oli suurepärane, rada ja korraldus eneseületamist soosiv ning ilusaid tulemusi tuli jooksurajalt kuhjaga. Tänaseks päevaks on esialgne suurem väsimus välja magatud ning lihased hakkavad endiseks muutuma 🙂 paljud on jõudnud juba oma muljed kirja panna ning teistega jagada. 

Tiit kirjutas oma alla-3-tunni-debüütmaratonist oma blogis SIIN.

Cris analüüsis pikemalt kõike seda, mis maratonile eelnes ning ka ilusa tulemuse vormistamisest SIIN.

Oma maratonist kirjutas SIIN pikemalt ka Helemai!

Kuna Tallinna maraton on niivõrd paljudele hooaja üks, kui mitte peamine eesmärk, siis tahaks veidi lähemalt meie pundi tulemustest rääkida. Alustaks seekord nendest, kes protokollis tahapoole jäävad, kuna nende eneseületus on tihtipeale suurem, kui nö esimese otsa meestel ning ei tahaks neid tähelepanuta jätta. Alustaks üldse nendest, kes maratonile ei jõudnudki – Pärtel Piirimäe, Erkki Ehasalu ja Guido Bergmann – meie musta huumoriga öelduna Kolm Musketäri, kelle hooajad lõppesid varakult ning peamine on edukalt paraneda. See, et Erkki ja Guido olid kohal, isegi kui nad ei võistelnud – see ütleb meeste kohta nii mõndagi! Pärtel tegi teiste tervituseks oma esimese jooksu peale operatsiooni, respekt!! Õnneks on viimased uudised sellised, et kõik kolm ka tõesti tervenemise teel on. Pea püsti, mehed! Uueks hooajaks saab pingevabalt valmistuda ning jooksmata jäänud kilomeetrid ära joosta 🙂 Maratoni starti ei saanud tulla ka Tanel Koho, millest on tõeliselt kahju, sest mees on teinud sel aastal suure arenguhüppe ning oleks suure tõenäosusega teinud väga tugeva maratoni. Ebaõnn saatis teda Ööjooksul, mistõttu jalg vajab nüüd paranemiseks aega. Ära muretse Tanel, küll sa veel jooksed! 

Tulles protokollis tagantpoolt ettepoole jõuame esimesena Helle Persitskini. Tubli Helle, oled võistlemise ja maratonifänn ning oled stardis igasuguse ilmaga igasugustel võistlustel! Aeg 05:16:14 on Helle kiiruselt kolmas maraton, niiet võib õnnestumiseks lugeda. Veidi alla 5 tunniga finisheerus Tiina Säälik (04:57:30), see ei ole kindlasti Tiina kiireim maraton, aga alati ei olegi vaja tulemust taga ajada. Tiina naudib emotsioone ja elamusi ning hooaeg ei ole tema jaoks veel lõppenud! 😉  Ajaga 04:34:03 lõpetanud Maichl Suur võib samuti oma tulemusega rahul olla, sest peamine eesmärk püsida eespool 5-tunni gruppi sai täidetud varuga. Tubli! Alla 4:30 (04:26:26) eesmärgiga hakkama saanud Helle Viitak on edasi valmistudes võimeline oma rekordit kärpima. Helle ei ole allaandja, niiet jääma ootama uusi tulemusi! Aja 04:18:51 kirja saanud Mariliis Palits jäi oluliselt alla oma isiklikule rekordile, ent muretsemiseks pole kindlasti põhjust. Eelmisel aastal sai spetsiaalselt valmistutud pikalt, alati ei õnnestugi nii korralikku ettevalmistust teha, aga see ei peagi eesmärk olema. Mariliis oskab treenida ka võimatuna näivates oludes, seega kõva võitleja! Oma vanuseklassis tubli 11.koha saanud Ingrit Ernits on sel aastal maratone jooksnud tõusvas joones. Tallinna tulemus 04:16:14 on selle aasta kiireim ning sel põhjusel kindlasti õnnestumine. Palju ilusaid jookse ja kohti oled saanud lühematelt maadelt, niiet igati hästi, Ingrit!

Liis Kilk

Ketlin Tagamets

Fred Sooläte. Foto: Erkki Ehasalu

Fotode autor: Erkki Ehasalu

Olemegi jõudnud 4 tunni piiri alistajate juurde. Tiit Luht finisheerus ajaga 03:57:22, väga tubli, Tiit! Lühemad maad on juba väga kiireks läinud, tuleb maraton ka järele! Ajaloolised numbrid 03:56:12 saab üles kirjutada tänane sünnipäevalaps Liis Kilk, kes spetsiaalselt maratoniks on valmistunud juba päris kaua. Töö ja suur tahe on ennast ära tasunud. Maratoni võlu avaldas ennast Liisile ka sel viisil, et viimasel ajal tunda andnud puusad võistluse ajal ennast meelde ei tuletanudki! Tubli oled, Liis! Me ei kahelnud Sinus hetkegi! 🙂 Veidi enne Liisi lõpetanud Andrus Nurmik (aeg 03:55:34) on oma tulemusega rahul. Isegi spetsiaalse ettevalmistuseta jooksed neljast tunnist kiiremini ning suurepäraseid tulemusi nägime kevadel juba kuhjaga. Hea valmistumise korral võime järgmisel aastal näha suuri üllatusi! 87. naisena ajaga 03:51:32 lõpetanud Ketlin Tagamets näitas terve hooaja, et sügisel võiks tulla suurepärane maraton. Paraku jättis luuümbrisepõletik ettevalmistusse pika augu ning tulemus Ketlini täit potensiaali ei näita. Oled aga tubli võitleja ning edasi saavad asjad ainult paremaks minna! 😉

Meie mehe Andrus Rüütelmaa juhitud 3:45 grupis jõudis eesmärki täites finishisse Kaarel Kuusk (03:43:44)  ning 03:41:30, mis tähistavad suurepärast isiklikku rekordit – Helemai Valge. Väga tubli Helemai! Noor, arenev ning treeninguid armastav inimene jõuab veel kiiremini veel kaugemale! 😉 Nii edasi! Üks suurt ajalugu teinud mees oli Fred Sooläte. Fred keskendub hooaja sees triatlonidele, ent kui võtta nö puhtad maratonid (mitte triatloni sees joostud), siis Fred parandas oma isiklikku marki tunni ja 4 minutiga. Uued numbrid on 03:40:37! Super, Fred, nii on hea edasi minna! 🙂 Omamoodi tagasituleku tegi Robert Oetjen,kes hea aasta alguse järel samuti aktiivsest jooksust “puhkas” 😀 03:37:53 on igati korralik tulemus.

Robert OetjenKarre LauringRainer Nisloni

Fotode autor: Erkki Ehasalu

Koos lõpetasid kaks meie meest, Steven Raudsepp ja Marius Aave. Mõlema puhul peab olema tulemustega (Steven 03:28:15 ja Marius 03:28:16) rahul, sest Steven parandas oma tippmarki samuti tunniga!! Ning Marius liikus küll kindlas alla 3 tunni graafikus, ent jooksu ajal sai viga tema põlv ning Linnajooksude sarja silmas pidades tuli Marius kõige kiuste lõpuni (Marius kirjutas pikemalt oma BLOGIS). Sellised võitlejad on siis meie klubis! Mõlematel on edaspidi oodata rekordite kukkumist ning jälgime nende tegemisi huviga.

Aeg 03:20:36 on ju suurepärane ning rekordi kordamisest jäi Karre Lauringul puudu 6 sekundit. AGA. Mees liikus tubli paranduse graafikus, kuniks krambid jalgades sellele lõpu tegid. Ära muretse, Karre! Mootor töötab hästi, küll me need jalad ka sõna kuulama paneme! Ikka edasi! Üks värskemaid ProRunnereid, Kalle Lellep tegi tugeva jooksu – 9 minutit rekordiparandust on sellisel tasemel juba kõva sõna, tulemus 03:16:52. Väga hästi!

Ja olemegi jõudnud juba päris kõrge mängu juurde! Esisajast jäi napilt-napilt välja Rainer Nisloni (koht 105, aeg 03:04:51), kes tegi super jooksu! Rainer ei plaaninud püüda 3 tunni piiri ning jooksis lihtsalt oma jooksu , tegelikkuses võttis ta ilmselt isegi liiga kerge eesmärgi ning aeg alla 03h ei tohiks olla probleem. Aga tark mees on see, kes ei kiirusta ning liiga suurt tükki ei hauka. Eelmise aasta ajast 10min maas 🙂 Kõigest loetud sekundid enne Rainerit lõpetas eelmise aasta üllatusmees Jannes Mäeots (aeg 03:04:46) –  ei olnud lihtsalt tema päev. Jannes on olnud kimpus ajaga ning vorm on kõikunud siia-sinna. Hea on see, et vorm ei kõigu päriselt nagu Hiina majandus, vaid teatud stabiilsus on mehel olemas. Kõik võimalused on olemas. Ajaga 03:03:25 finisheerus meie kiireim nõrgema (siinkohal ei ole see muidugi õige omadussõna..) soo esindaja Jolanta Liepina, kes saavutas naiste seas kõrge 5.koha. Esialgu medalikonkurentsis jooksnud Jolantat tabasid maraton teisel ringil kõhuprobleemid. Tuli isegi seisma jääda ning valuvaigisteid võtta. Võttes arvesse ka Jolanta ülitihedat võistlusgraafikut, on põhjust koha ja aja üle igati rõõmu tunda! Jolanta jätkab oma pikaaegse treeneri juhendamise all ning valmistub juba järgmisteks võistlusteks.

Mees, kes läks rajale eesmärgiga; mees, kes teadis, mida selleks tegema peab – Tiit Oinus. Järjekordne debütant ning 3 tunni piiri alistaja! Aeg 02:59:49 annab 77.koha ning emotsiooni, mis jääb kauaks meelde 🙂 Loodame, et treeningud jätkuvad nagu seni ning alistuvad uued piirid! Suure unistus täitus ka Kaido Vahkalil, keda on ajakirjanduse veergudel juba Raio Piirojaga kihla vedamise pärast kajastatud. 3 tundi on alistatud ja numbrid kirjas 02:58:11! Tubli Kaido, toitu sellest emotsioonist ning tarka ja tasakaalukat uut valmistumist!

12002607_10207058886097798_4732040946466933817_o 12032799_10207058886137799_255964033984403455_o 12015113_10207058886057797_8737007681146937127_o

Fotode autor: Riho Lüüs

Edasi saame rääkida juba esi-50 meestest. Prorunnereid oli nende seas 6! Pole paha spordiklubi kohta, mis detsembris tähistab alles oma esimest sünnipäeva! Lauri Valdmaa 44.koht ning aeg 02:53:14 on kahtlemata õnnestumine. Lauri on võtnud nõuks oma maratonitulemusi parandada ning alles värske koostöö annab lootust, et sellel teel ta ka on. Mees ise on enesekindlust täis ning õige ka – peabki olema. Ilma eneseusuta on spordis võimatu midagi saavutada. 38.kohale jooksis ennast väsimatu Hanno Kindel, tema aeg ja uus personal best on 02:50:57. Hanno on suurepärane näide vormi ajastamise võimalikkusest ning tähtsusest. Mees, kes on elav tõestus sellest, et vanus on ainult number, jätkab hästi ning me isegi enam ei küsi, et kuhu edasi 🙂 Küllap ta näitab seda peagi ise. Hanno on “paarisrakendina” jooksnud nii mõnegi kange jooksumehega, sel korral tuli sekund-sekundisse aeg Madis Metsaga. Madis on uskumatult sisukas mees, kelle parimad jooksud on alles ees ootamas. Tema tulemusi tasub põnevusega oodata-jälgida. Super!

12015219_1125951294085000_9031581299791106196_o 12038782_1128364380510358_5606613179016266313_o 11049639_1128364307177032_6150607293866145708_o

Fotode autor: Erkki Ehasalu

Cris Poll, kange mees Kadrinast, vormistas oma parimaks maratoniks aja 02:44:04. Aastad, mis on olnud täis kilomeetreid, annavad talle võimaluse “ehitada” üles kiireid tulemusi. Mees teab, mida tahab ja teeb selle teoks. Väga hästi, Cris – lähme aga edasi! Ka kaks viimast meest, kellest täna räägime, suutsid Tallinnas parandada oma isiklikke rekordeid, liikudes headele positsioonidele ka Eesti selle aasta maratoni edetabelis. Koos joosti võistluse esimene ring, teisel ringil otsustas üks kiirendada ning oma võimeid tõeliselt testida. Kevadel Kopenhaagenis tegi Kaarel Piip juba võimsa jooksu, mis näitas, et talvine ettevalmistus on läinud täkkesse. Pühapäeval suutis ta aga sellegi aja üle joosta ning 02:37:58 andis Kaarlile 12.koha. Väga hästi, Kaarel – rõõmustame koos sinuga! Mees, kellel oli maratoni viimasteks kilomeetriteks säärane varu sees, finisheerus 8.kohal. Olari Ormi 02:36:35 on ilusaks pitseriks tema suurepäraselt kulgenud hooajale! See oli hooaeg täis kiireid starte ning kõrgeid mägesid ning see hooaeg ei ole veel läbi. Loodame Olari, et sul püssirohtu ikka jätkub! Palju õnne Sulle ja pauguta samas vaimus edasi! 🙂

12001059_1125950100751786_7013847673984552388_o 11950307_1125949517418511_482760117313119047_o 12038995_1128364183843711_9040334635517526226_o

Fotode autor: Erkki Ehasalu

Palju õnne ka kõigile poolmaratoni ja 10km distantsil startinutele – tean, et teie seas oli palju eneseületajaid ning igal juhul tubli tulemuse tegite te kõik! Kuna jutt sai praegu väga pikk, siis teie kohta kirjutan eraldi postituse. Tore oli klubi telgis kõigile omadele ning teistele sõpradele-tuttavatele kaasa elada ja vahetult jooksumuljeid jagada 🙂 Mul on väga hea meel, et meil on sellised toredad, siirad ja sõbralikud inimesed klubis. SEB Tallinna maraton oli Prorunneri jaoks kahtlemata väga edukas võistlus. Palju edu veel kõigile hooaja lõpu eel, mõni start on veel jäänud ja paljudel meie meestel ja naistel on sügisesed maratonid veel ees ootamas….!

Teie Viljar

SEB Tallinna Maratoni tulemused: 42km, poolmaraton, 10km, 10km kepikõnd

EMV maratonijooksus tulemused

Kevadised Eesti meistrivõistlused ning jooksud Aakres, Vaskna järve ümber, Kõrvemaal, Viljandis ja Jõgeval

Tihesportlik aprilli lõpp ning lehekuu algus on jäänud seljataha ja ongi paras aeg lähemalt üle vaadata, kuidas läks meie Prorunneritel siin ja sealpool Eestimaal erinevatel jooksuvõistlustel:)

 

Kõik sai alguse 22. aprillil, kui joosti 7,5km ümber Vaskna järve. Tegemist on päris suure osavõtjate arvuga üritusega, kus on kohal ka mitmeid tugevamaid harrastusjooksjaid. Prorunnereid oli stardis neli – kaks meest ning kaks õrnema soo esindajat. Kaido Vahkal (Tartu) ja Pärtel Piirimäe(Tartu) olid võtnud nõuks teha pisut teistmoodi jooks kui seda oli Tartu Parkmetsa jooks. Vaatamata tublidele tulemustele jäi meestel siiski midagi kripeldama:)Distants ligikaudu sama pikk ning toome ära Pärtli lühikese kommentaari: „Panime koos Kaidoga taktika paika ning seda õnnestus ka üsna täpselt järgida. Esimese poole jooksime mõnusas tempos anaeroobse läve all, sai veel juttugi aetud. 5. kilomeeter tuli juba 3:34-ga, mispeale grupi riismed tagant ära kukkusid. 6.km (Munamäe tõus) tuli 4:01-ga, 7. km 3:33ga ja viimane 500m 3:15 tempos. Algusotsa umbes 30. kohalt tõusime sedasi lõpuks 7.-8.-ks ja M40 masinaklassis tuli kaksikvõit. Ühesõnaga, kui lisaks jalgadele ka pead kasutada, võib jooksmist nautida küll!“. Omavahelises duellis jäi napilt peale Pärtel (aeg mõlemal 27:43), saades 7.koha ning Kaido päralt jäi 8-koht.  Margarete Merenäkk lõpetas ajaga 33:43 ning oma vanuseklassis pidevalt auhinnalisi kohti napsav Ingrit Ernits ajaga 39:48. Palju õnne kõigile!

TULEMUSED!

Kaido ja Pärtel Vaskna jooksul

Pärtel ja Kaido poodiumil

 

Järgnevalt  uudis 24.aprillil toimunud Aakre-Puka maanteejooksult, kus oli stardis meie klubist Tiit Oinus (Tartu/Stockholm). Tegemist on 8,5km trassiga, mille lõpuosa kulgeb pikalt tõusvas joones ning kus Tiidu enda sõnul oli raske kõigil võistlejatel. Tiit saavutas sellel võistlusel ajaga 34:47 neljanda koha (võitja lõpuaeg 33:20). Küll on poodiumikoht ka peagi soolas:)

TULEMUSED!

Tiit Oinus

 

Järgnevalt  25.aprillil toimunud EMV lühike kross, mis toimus sedapuhku Elvas. Kuna sel ajaperioodil on tihedalt väga erinevaid võistluseid ning kevadine vorm kipub olema nii ja naa, siis meie klubiliikmetest sõitis sinna ainult Kaarel Piip. Kaarlil tuli läbida 4000m ning tema ajaks sai kirja 13:52,0. Kaarel ennast ise krossijooksjaks üldse ei pea, lisaks oli ta vigastuse tõttu üsna pikalt treeningutest eemal. Kaarli puhul kindlasti vorm alles paraneb.

TULEMUSED!

Kaarel Piip Viljandi jooksul

 

26.aprill toimus Kõrvemaal juba traditsiooniline „karjalaske“võistlus,  küllaltki tehnilisel ja nõudlikul rajal võetakse mõõtu 16km ning pingevabal 6km pikkusel distantsil.  Enda jaoks esialgu sobivaks pidanud lühemal maal saavutas Priit Pärn (Jõgeva) tulemuse 35:47, temast täpselt minut hiljem vend Argo Pärn (Jõgeva) 36:47 ning nende ema Jana Pärn (Jõgeva) 38:25. Ka lühem distants on tugev pingutus mistõttu kõigi nende tulemused on igati tublid!

TULEMUSED – 6 km

 

Pikemal, 16km rajal tegi absoluutselt hea etteaste taaskord Olari Orm (Tartu), kes alistas kindlalt tunni piiri tulemusega 57:03,2. Olari paneb praegusel ajal tugevat rõhku mägistele treeningutele ning raske töö on kindlasti vilja kandnud. Meie kiireim naine oli Evelin Märtson (Tallinn) ajaga 01:18:55. Karre Lauring (Tallinn) tegi sel korral kindlalt trenni ning tema tulemus oli meeldiv 01:25:06,3 🙂 Andrus Nurmik (Jõgeva) valmistub samuti kevadiseks maratoniks välismaal ning tema ajaks protokollis on igati eeskujulik 01:26:59,1. Jõgevamaal elavad kanged naised ning kaks esindajat meie klubist, Merike Annuk ja Tiina Säälik kohe armastavad mägesid vallutada 🙂 Nende ajad 01:28:36,2 (Merike) ning 01:37:26,5 (Tiina). Nende vahele mahutas end Jõgevalane Urmas Pärn tulemusega 01:35:08,2 . Kõrvemaa pole mingi naljaasi, niiet suur aplaus ja õnnesoov kõigile lõpetajatele!!

TULEMUSED – 16 km 

Olari Orm Viljandi jooksul

 

Kõigest loetud päevad hiljem, 1.mail oli taaskord pika auväärse traditsiooniga ürituse päralt – Viljandi Järvejooks, mis toimus juba uskumatut  86. korda! Kuupäeva asetumine sel korral reedele, pani osalejad taaskord murdma pead taastumisprotsessi üle, kuivõrd paljudel oli alles jalgades Kõrvemaa karmid maastikukünkad ning Viljandi jooksu järgselt nii mõnelgi ees nädalavahetuse võistlus. Ent just järjepidevus, traditsioon, harjumus on need märksõnad, mis ikka ja jälle panevad inimesi ette võtma reisi Mulgimaa pealinna ning rinda pistma järveäärse raja keerukate nüansside ning ilmastiku vingerpussidega.

Andrus Nurmik, Angela Timusk ja Andrus Kukk Viljandis

Jooks ümber Viljandi järve on pisut eriline ka selles mõttes, et selle raames peetakse Eesti meistrivõistlusi pika murdmaajooksu arvestuses. Nii mõnedki meie klubi sportlased võistlesid ka koha eest EMV protokollis, neist üks – Pärtel Piirimäe – pidi kahjuks tervise tõttu startimisest loobuma. Ootame temalt tublit etteastet juba järgmistel kordadel:)Lühidalt, ProRunnerite tulemused Viljandis olid järgmised:

 

27.koht Olari Orm – aeg 41:18, 31.koht Kaarel Piip – aeg 41:39, 71.koht Jannes Mäeots – aeg 44:02, 81.koht Kaido Vahkal – aeg 44:20, 102.koht Hanno Kindel – aeg 45:15, 277.koht Kalmer Vaakmann – aeg 50:25, 330.koht Robert Oetjen – aeg 51:28, 333.koht Peeter Oranen – aeg 51:37, 441.koht (naiste 34) Karin Redi – aeg 53:30, 453.koht Erkki Ehasalu – aeg 53:40, 523.koht Björn Puna – aeg 54:31, 577.koht Mati Koppel – aeg 55:23, 710.koht Fred  Sooläte – aeg 57:09, 859.koht Guido Bergmann – aeg 59:07, 1393.koht Andrus Nurmik – aeg 01:05:12, 1754.koht Tiina Säälik – aeg 01:09:29, 2049.koht Andrus Kukk – aeg 01:12:59, 2412koht Margo Engel – aeg 01:18:20, 2710.koht Angela Timusk – aeg 01:25:34

EMV ARVESTUS!

KÕIK TULEMUSED!

 

Vaid kaks päeva hiljem, 03.05 seadsime oma sammud Jõgevale, II Rahvajooksule, mis oli meie klubi jaoks pisut eriline sellepoolest, et esmakordselt olime võistlusel väljas päris oma klubitelgiga. Telk tõestas end 100%, pakkudes varju tuule eest ning majutades meid, lapsi ning riideid-kotte. Lisaks oli see vahva kohtumispaik ning selline „oma asi“ tegi rõõmu kõigile 🙂 Võistlejate seas oli „Rohelisi“  ikka väga palju. Võiks isegi öelda, et andsime tooni;)Jõgeva jooksu rada on aga mitmekesine ning riukalik. Kes seda esimest korda jookseb, ei oska ilmselt arvatagi, mis teda ees ootab. Esialgu on asfalt, paar-kuni kolm kilomeetrit. Siis tuleb joosta kruusal ning põllul. Järgneb mitu kilomeetrit krossi metsas, „seinast“ alla-üles jooks liivakarjääris, lausa soine lõik kõrgepingeliinide alust maad ning siis.. kui rada viib sind taas asfaldile, tuleb lõpukilomeetritel läbida veel pikk-pikk kergelt tõusev motivatsioonisirge, mis ei näigi lõppevat.

 

ProRunneri telk

 

Jõgeva Rahvajooks

See ei ole lihtne jooks, aga paljudele on see koduradadel jooks, seega tegime me selliseid tulemusi: Peeter Oranen 44:30, Rauno Lehtla 45:40, Kadiliis Kuiv 46:50 (N 3.koht), Janek Kasela 47:57, Andrus Nurmik 50:36 (M50 2.koht), Raivo Meitus 52:30, Merike Annuk 53:49, Ingrit Ernits 54:23 (N50 esikoht!), Urmas Pärn 55:04, Kaiu Kasela 56:31 (N40 2.koht),  Tiina Säälik aeg 57:30 (N40 3.koht), Helle Viitak aeg 58:48, Birgit Kasela 58:54 (T16 2.koht), Lola Belous aeg 01:00:24, Andrus Kukk 01:03:21, Priit Pärn 01.04:41 (P16 6.koht), Argo Pärn 01:05.29 (P16 7.koht), Britta Kasela 01:05:50 (T16 3.koht), Angela Timusk 01:08:41.

Ingrit Ernits

 

Kadiliis Kuiv - Naiste 3. koht

UUDIS Marathon100 lehel 

TULEMUSED!

Selline see kokkuvõte sai. Edukaid starte kõigile edaspidiseks!:)