JÕGEVA JOOKSUTREENINGUD

Kõik Jõgeva jooksusõbrad on oodatud ühistreeningule sellel kolmapäeval 18. aprillil, treening toimub Jõgeva staadionil algusega 18.00

Soojendusjooksu teeme iseseisvalt ning põhiosaga alustame kell 18.15! 

Treeningu kestvus: ca 1,5 h. Treening on sobilik nii algajatele kui edasijõudnutele ning kindlasti on oodatud kõik Jõgeva spordisõbrad ka väljastpoolt ProRunneri spordiklubi! 🙂

Kava:
+ soojendusjooks 15 min
+ võimlemine
+ jooksuharjutused
+ rütmijooksud
+ ÜKE
+ venitusharjutused

Näeme trennis,
Cris