JÕGEVA JOOKSUTREENINGUD

Kõik Jõgeva jooksusõbrad on oodatud ühistreeningule sellel kolmapäeval 11. oktoobril, treening toimub Jõgeva staadionil algusega 18.00

Treeningu kestvus: ca 1,5 h. Treening on sobilik nii algajatele kui edasijõudnutele ning kindlasti on oodatud kõik Jõgeva spordisõbrad ka väljastpoolt ProRunneri spordiklubi! 🙂

Kolmapäeval 11.10.2017 kell 18.00 toimub jooksutreening Jõgeva staadionil

Kava: (treener Cris Poll)

+ soojendusjooks 10-15 min
+ jooksuharjutused
+ intervalltreening või rahulik jooks
+ venitusharjutused

Cris