JÕGEVA JOOKSUTREENINGUD

Kõik Jõgeva jooksusõbrad on oodatud ühistreeningule sellel kolmapäeval 22. novembril, treening toimub Piiri tn koolimaja lasketiirus algusega 18.00

Kui teete soojendusjooksu väljas, siis proovige 18.20 lasketiiru jõuda, seal jätkame võimlemise ja jooksuharjutustega.

Treeningu kestvus: ca 1,5 h. Treening on sobilik nii algajatele kui edasijõudnutele ning kindlasti on oodatud kõik Jõgeva spordisõbrad ka väljastpoolt ProRunneri spordiklubi! 🙂KOLMAPÄEVAL 22.11.2017 kell 18.00 toimub jooksutreening Piiri tn koolimaja lasketiirus

Kava:
+ soojendusjooks 15 min
+ võimlemine
+ jooksuharjutused
+ rütmijooksud
+ ÜKE
+ venitusharjutused

Näeme trennis,
Cris