Rakvere jooksutreeningud

Hei, jooksusõbrad!  Järgmine ProRunneri Rakvere ühistreening toimub 17. aprillil, kell 19.00 Rakvere Staadionil! 

 Riietus vastavalt ilmale! 

 Veepudel ja sõber kaasa! 

Kel võimalus, võib kaasa haarata ka enda võimlemismati! 

Ühistreeningu kava:

Soojendus 10-15 minutit
Võimlemine
Jooksuharjutused
Rütmijooksud
ÜKE

Treeningu kestus ca 1,5 h !

Treeningul pingutame vastavalt oma võimetele ning treening sobib ka algajatele!

Treeningu maksumus on 3 EURi.