Rakvere jooksutreeningud

Hei, jooksusõbrad!  Järgmine ProRunneri Rakvere ühistreening toimub 17. oktoobril, kell 19.00 Rakvere Staadionil! 

 Veepudel ja sõber kaasa! 

Kel võimalus, võib kaasa haarata ka enda võimlemismati! 

Ühistreeningu kava:

Soojendus 10-15 minutit
Võimlemine
Jooksuharjutused
Rütmijooksud
ÜKE

Treeningu kestus ca 1,5 h !

Treeningul pingutame vastavalt oma võimetele ning treening sobib ka algajatele!

Treeningu maksumus on 3 EURi!