TALLINNA JOOKSUTREENINGUD

TALLINNA JOOKSUTREENINGUD

SELLEL NÄDALAL TOIMUB TREENING REEDEL

REEDE – 18.30 Tallinna spordihallis

Kaasa võtta: veepudel ja kindlasti sõber! 

Treeningul näeme 🙂

Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!

SK PRORUNNER

REEDEL 24.01.2020 Tallinna Spordihallis (koguneme kuulitõuke ringi lähedal)

* soojendusjooks 10-15 min
* jooksuharjutused
* intervalltreening või rütmijooksud
* ÜKE
* lõdvestusjooks

NÄEME TREENINGUL

VILJAR