Tallinna ühistreeningud toimuvad 01.01.2021 kuni ilusate ilmadeni Tallinna Spordihallis, Herne 30 algusega kell 19:00. Jälgi Covid-19 ei piiranguid!
Treeningu sisu:
* iseseisev soojendusjooks ca 15 min (tee ära enne 19:00)
* soojendusvõimlemine
* jooksuharjutused
* rütmijooksud või vastavalt kavale
* ÜKE
* venitused
* iseseisev soojendusjooks ca 15 min (tee ära enne 19:00)
* soojendusvõimlemine
* jooksuharjutused
* rütmijooksud või vastavalt kavale
* ÜKE
* venitused
Treeningu kestvus u 1h ja 30min.
Treeningu tasu 3 eur kohapeal juhendaja kätte (NB – soetada tuleb ka hallipilet).
Võta kaasa oma isiklik jook ja joosusõber!
Trennis näeme!
NB! Seoses Covid-19 kiirete muutustega jälgi treeningute toimumist meie kalendris ja Facebookis! Kui trenn üldse toimub, siis trenni on oodatud ainult terved, haigustunnusteta inimesed! Kuna hetkel on korraga lubatud treenida ainult 10-liikmelisel (+ treener) rühmal, siis jälgi infot Facebookis ja registreeri end osalema!
Täname mõistva suhtumise eest!
Kui sul on küsimusi, siis kirjuta klubi@prorunner.ee.