TALLINNA JOOKSUTREENING

SELLEL NÄDALAL TOIMUB TREENING REEDEL ALGUSEGA – 18.45

REEDE – 18.45 KADRIORU PARK – TÄPNE ASUKOHT!

Kaasa võtta: veepudel ja kindlasti sõber! 

Treeningul näeme 🙂

Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!

14.06.2019 kell 18.45 Kadrioru pargis (koguneme Kadrioru staadioni ja tenniseväljakute vahelises parklas)

* soojendusjooks 10-15 min
* jooksuharjutused
* intervalltreening või rütmijooksud
* lõdvestusjooks
* ÜKE – võimalusel võimlemismatt kaasa
*venitusharjutused

VILJAR