TALLINNA JOOKSUTREENINGUD

Tallinna jooksutreening toimub sellel REEDEL TALLINNA SPORDIHALLIS algusega kell 18.30 

Kaasa võtta: veepudel ja sõber! 

Treeningul näeme 🙂

Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!

REEDEL 8.12.2017 kell 18.30 TALLINNA SPORDIHALLIS (kohtume heiteringi juures)
* Iseseisev soojendusjooks 10-15 min
* Võimlemine 
* Jooksuharjutused
* Rütmijooksud või rahulik jooks
* ÜKE
*Lõdvestusjooks

* Venitusharjutused

Näeme trennis! 🙂
Viljar