TALLINNA JOOKSUTREENINGUD

SELLEL NÄDALAL TOIMUB TREENING KOLMAPÄEVAL

KOLMAPÄEV – 18.30 Järve terviserajal

Kaasa võtta: veepudel, võimlemismatt ja sõber! 

Treeningul näeme 🙂

Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!

Kolmapäeval 12.8.2020 JÄRVE TERVISERAJAL
(koguneme välijõusaali juures)

* soojendusjooks 10-15 min
* jooksuharjutused
* intervalltreening või rütmijooksud
* ÜKE
* lõdvestusjooks

NÄEME TREENINGUL

VILJAR