TALLINNA JOOKSUTREENINGUD

Tallinna jooksutreening toimub sellel KOLMAPÄEVAL NÕMMEL algusega kell 18.30 

Kaasa võtta: soojad riided, veepudel ja sõber! 

Treeningul näeme 🙂

Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!

KOLMAPÄEV 18.10.2017 kell 18.30 NÕMMEL (kohtume Nõmme turu parklas)
* Iseseisev soojendusjooks 10-15 min
* Võimlemine 
* Jooksuharjutused
* Pikad mäkkejooksud/ Rütmijooksud/ Rahulik jooks
* Venitusharjutused

Olete kõik oodatud!
Viljar