TALLINNA JOOKSUTREENINGUD
SELLEL NÄDALAL TOIMUB TREENING REEDEL
REEDE – 18.30 Tallinna spordihallis
Kaasa võtta: veepudel ja kindlasti sõber!
Treeningul näeme 🙂
Treening kestab ca. 1,5 h, on sobilik igal tasemel jooksuharrastajale ning oodatud on kõik huvilised ka väljaspoolt SK ProRunnerit!
REEDEL 24.01.2020 Tallinna Spordihallis (koguneme kuulitõuke ringi lähedal)
* soojendusjooks 10-15 min
* jooksuharjutused
* intervalltreening või rütmijooksud
* ÜKE
* lõdvestusjooks
NÄEME TREENINGUL
VILJAR