TARTU JOOKSUTREENINGUD

TARTU JOOKSUTREENING!

Sellel nädalal toimub treening TEISIPÄEVAL algusega 19.00

TEISIPÄEV 11.12.2018 kell 19.00 Tartu Ülikooli Spordihoones – (koguneme ronimisseina läheduses)

KAVA
*iseseisev soojendusjooks 10-15 min (soovitavalt enne treeningu algust),
*Jooksuharjutused,
*rütmijooksud või rahulik jooks,
*lõdvestusjooks,
*harjutused topispallidega,
*Venitusharjutused

VILJAR