TARTU JOOKSUTREENINGUD

TARTU JOOKSUTREENINGUD!

JÄRGMINE TARTU JOOKSUTREENING TOIMUB TEISIPÄEVAL, 18.06.2019 KELL 19.00, TAMME STAADIONIL

Kogunemine tribüünide juures (all) kell 19:00 (19.00 individuaalne soojendusjooks, ühise treeningosaga alustame kell 19:10) Treeningu kestvus 1h30m – 1h40m

 TREENINGU KAVA
*Iseseisev soojendusjooks
*jooksuharjutused,
*intervalltreening
*ÜKE 
*venitusharjutused
Kaasa jook ja võimlemismatt! Treeningu viib läbi Kadiliis Kuiv