Tartu ühistreeningud toimuvad alates märtsist õuetingimustes juhul, kui ilm lubab (miinuskraadide puhul jääb kindlasti ära).
02.03 teisipäevane treening on veel lubatud kuni 50 liikmelises grupis, see toimub algusega kell 18:00 Tamme staadionil (kogunemine tribüünide juures).
Link Facebooki üritusele (märgi ennast osalema): https://www.facebook.com/events/178943650701571
Treeningu sisu:
* Soojendusjooks ca 15 min algusega 18:00
* soojendusvõimlemine
* rütmijooksud või vastavalt kavale
* jooksja jõuvastupidavuse treening (eritreening)
* lõdvestussörk
* venitused
* Soojendusjooks ca 15 min algusega 18:00
* soojendusvõimlemine
* rütmijooksud või vastavalt kavale
* jooksja jõuvastupidavuse treening (eritreening)
* lõdvestussörk
* venitused
Treeningu kestvus u 1h ja 30min.
Treeningu tasu 5 eur – kohapeal juhendaja kätte.
Võta kaasa oma isiklik jook ja jooksusõber!
Trennis näeme!
NB! Seoses Covid-19 kiirete muutustega jälgi treeningute toimumist meie kalendris ja Facebookis! Kui trenn üldse toimub, siis trenni on oodatud ainult terved, haigustunnusteta inimesed! Kuna al 03.03 on korraga lubatud treenida ainult 10-liikmelisel (sh treener) rühmal, siis jälgi infot Facebookis ja registreeri end osalema!
Täname mõistva suhtumise eest!
Kui sul on küsimusi, siis kirjuta klubi@prorunner.ee.