TARTU JOOKSUTREENINGUD

Tartu ühistreeningud toimuvad alates märtsist õuetingimustes juhul, kui ilm lubab (miinuskraadide puhul jääb kindlasti ära).

02.03 teisipäevane treening on veel lubatud kuni 50 liikmelises grupis, see toimub algusega kell 18:00 Tamme staadionil (kogunemine tribüünide juures). 

Link Facebooki üritusele (märgi ennast osalema): https://www.facebook.com/events/178943650701571

 

 

Treeningu sisu:
* Soojendusjooks ca 15 min algusega 18:00
* soojendusvõimlemine
* rütmijooksud või vastavalt kavale
* jooksja jõuvastupidavuse treening (eritreening)
* lõdvestussörk
* venitused

 

 

Treeningu kestvus u 1h ja 30min.

Treeningu tasu 5 eur – kohapeal juhendaja kätte. 

 

 

Võta kaasa oma isiklik jook ja jooksusõber!
Trennis näeme!

NB! Seoses Covid-19 kiirete muutustega jälgi treeningute toimumist meie kalendris ja Facebookis! Kui trenn üldse toimub, siis trenni on oodatud ainult terved, haigustunnusteta inimesed! Kuna al 03.03 on korraga lubatud treenida ainult 10-liikmelisel (sh treener) rühmal, siis jälgi infot Facebookis ja registreeri end osalema!

 

 

Täname mõistva suhtumise eest!

Kui sul on küsimusi, siis kirjuta klubi@prorunner.ee.