TARTU JOOKSUTREENINGUD

TARTU JOOKSUTREENINGUD!

Sellel nädalal toimub treening TEISIPÄEVAL algusega 19.00
TEISIPÄEV – 19.00 Tähtvere spordipargis

TEISIPÄEV 23.04.2019 kell 19.00 Tähtvere spordipargis – (koguneme spordipargi venitusseina juures.)

KAVA
Ühine soojendusjooks Jooksuharjutused,
Fartlek spordipargi tõusudel
Jõu- ja hüppeharjutused tõusul
Venitusharjutused
Lõdvestusjooks

Rauno