TARTU JOOKSUTREENING!
- Prorunneri ühistreening kõigile jooksuhuvilistele toimub ERANDKORRAS sel kolmapäeval, 13.novembril , kell 18:30 TÜ SPORDIHOONES!
- Treening on sobilik igal tasemel harrastajatele!
- Treeningu sisu:
*iseseisev soojendusjooks 15-20min , teha ära enne 18:30
*soojendusvõimlemine
*jooksuharjutused
* rütmijooksud või rahulik jooks - *ÜKE ja spetsiaalharjutused
*lõdvestusjooks - *venitusharjutused
Oodatud on kõik huvilised, ka väljastpoolt klubi! Kaasa mõni hea sõber ja midagi juua
Treening kestab kuni 1,5h. Treeningu tasu siseperioodil 3 eur. NB – soetada tuleb sisehalli pilet (vt ka 10x pääsmeid!)
Juhendab Viljar Vallimäe